dideek
w jakim celu zabieg z 2tyg LC?
to bedzie cale redu? az tak forma sie trzyma?
to bedzie cale redu? az tak forma sie trzyma?
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
341
Napisanych postów
9131
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
111433
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12449
Napisanych postów
161900
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1240296
tak:D
zbicie wody glownie%) zrobie foty przed kombinowaniem w razie W jakbym cos zj**al
zbicie wody glownie%) zrobie foty przed kombinowaniem w razie W jakbym cos zj**al
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
341
Napisanych postów
9131
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
111433
powodzenia po pierwszych 2-3dniach jak organizm dostanie szoku 500g->30g WW
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
12449
Napisanych postów
161900
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1240296
nie, na keto nie przechodze:) 250g wegli bedzie lecialo.
spokojnie.
dlatego robie przejscie prze LC na UD, by nie bylo sytuacji o ktorej piszesz
spokojnie.
dlatego robie przejscie prze LC na UD, by nie bylo sytuacji o ktorej piszesz
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17764
Napisanych postów
132961
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1464624
Na 250g węgli to niektórzy masują a Ten LC
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
wincol
Ekspert
Szacuny
3103
Napisanych postów
25081
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
415157
Dasz jakies foto dla porównania konca okresu masowego rok temu i teraz?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
12449
Napisanych postów
161900
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1240296
jak znajde to dam:)
znalazlem z marca 2015, wiec to chyba to;)
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-18 22:19:12
znalazlem z marca 2015, wiec to chyba to;)
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-18 22:19:12
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
12449
Napisanych postów
161900
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1240296
DT NOGI
1a Odwodzenie 4x 15
1b Przywodzenie 4x12
2.Wypychanie na suwnicy 8x8-12
3.Wyprosty 4x12-15
4.Uginanie lezac 6x12
5a Uginanie stojac 6x12
5b Wspiecia stojac 4x max
6 Wspiecia siedzac 4x15
7.Zbieranie grzybkow 4x12
+brzuch
Suple
przed treningowo black pump
w trakcie carbo+bcaa
po treningu wpc+laucyna+kreatyna+ba
Dieta
B 330g
W 550g
T170g
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-19 21:57:05
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Napisał(a)
FiQus
Ekspert
Szacuny
476
Napisanych postów
6372
Wiek
90 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
120575
Zrobiłeś smaka na kiwi
Jakich witamin używasz obecnie?
Jakich witamin używasz obecnie?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
12449
Napisanych postów
161900
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1240296
d3, k2, zma, czosnek, potas:) nic więcej obecnie
zadnych multi miksow nie wrzucam
https://www.tourmedica.pl/kliniki/dream-med/cennik/
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-10-14 01:17:00
zadnych multi miksow nie wrzucam
https://www.tourmedica.pl/kliniki/dream-med/cennik/
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-10-14 01:17:00
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dziennik treningowy - TrzymamFason
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- ...
- 217
-
Następny temat
[DT] Kacperots12334
