dideek
w jakim celu zabieg z 2tyg LC?
to bedzie cale redu? az tak forma sie trzyma?
to bedzie cale redu? az tak forma sie trzyma?
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
345
Napisanych postów
9131
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111386
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12101
Napisanych postów
160562
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234945
tak:D
zbicie wody glownie%) zrobie foty przed kombinowaniem w razie W jakbym cos zj**al
zbicie wody glownie%) zrobie foty przed kombinowaniem w razie W jakbym cos zj**al
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
345
Napisanych postów
9131
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111386
powodzenia po pierwszych 2-3dniach jak organizm dostanie szoku 500g->30g WW
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
12101
Napisanych postów
160562
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234945
nie, na keto nie przechodze:) 250g wegli bedzie lecialo.
spokojnie.
dlatego robie przejscie prze LC na UD, by nie bylo sytuacji o ktorej piszesz
spokojnie.
dlatego robie przejscie prze LC na UD, by nie bylo sytuacji o ktorej piszesz
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17701
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
Na 250g węgli to niektórzy masują a Ten LC
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
wincol
Ekspert
Szacuny
2458
Napisanych postów
24191
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402796
Dasz jakies foto dla porównania konca okresu masowego rok temu i teraz?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
12101
Napisanych postów
160562
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234945
jak znajde to dam:)
znalazlem z marca 2015, wiec to chyba to;)
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-18 22:19:12
znalazlem z marca 2015, wiec to chyba to;)
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-18 22:19:12
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
12101
Napisanych postów
160562
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234945
DT NOGI
1a Odwodzenie 4x 15
1b Przywodzenie 4x12
2.Wypychanie na suwnicy 8x8-12
3.Wyprosty 4x12-15
4.Uginanie lezac 6x12
5a Uginanie stojac 6x12
5b Wspiecia stojac 4x max
6 Wspiecia siedzac 4x15
7.Zbieranie grzybkow 4x12
+brzuch
Suple
przed treningowo black pump
w trakcie carbo+bcaa
po treningu wpc+laucyna+kreatyna+ba
Dieta
B 330g
W 550g
T170g
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-19 21:57:05
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
FiQus
Ekspert
Szacuny
484
Napisanych postów
6372
Wiek
89 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
120575
Zrobiłeś smaka na kiwi
Jakich witamin używasz obecnie?
Jakich witamin używasz obecnie?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
12101
Napisanych postów
160562
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234945
d3, k2, zma, czosnek, potas:) nic więcej obecnie
zadnych multi miksow nie wrzucam
https://www.tourmedica.pl/kliniki/dream-med/cennik/
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-10-14 01:17:00
zadnych multi miksow nie wrzucam
https://www.tourmedica.pl/kliniki/dream-med/cennik/
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-10-14 01:17:00
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Dziennik treningowy - TrzymamFason
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- ...
- 217
-
Następny temat
[DT] Kacperots12334
