Popuri - Albo wóz albo przewóz

Dokładnie
Problemem są gazy, ciągle szukam przyczyn, jak macie jakiś pomysł to powiedzcie :D
Teraz już mnie to zaczyna martwić, za długo
dieta wygląda bardzo podobnie, dodam iż na masie 0 problemów
1. 200 g białka jaj+ jajo całe + 100 g owsianych ( myślałem, że błonnnik, ale na masie nic, zamieniałem na różne mąki to samo, spróbuje jeszcze orkiszowej
2-4. 200 g kury, 100 g ryżu ( może kura ? od jutra wrzucam rybę na 2-3 dni zobaczymy ) bo ryż to na pewno nie
5. 200 g ryby + 30 g tłuszczu ( np. masła orzechowego ) bądź łosoś
i 50 g - 100 g wafli ryżowych. Również wątpię, że tutaj coś

Wszystkie krzyżowe, strączkowe, kapustne out. Jem nawet tylko pomidory, marchewki i ogórki
Dużo słodzika, ale wcześniej nic
30 g izolatu po treningu i 150 g owocu najczęściej truskawka, bo jabłek nie mogę

Może gluten? Próbowałeś zamiast owsianych jakąś mąkę kukurydzianą / gryczaną?

no wiesz gdyby gluten był, to bym nie mógł na masie jeść 2 razy dziennie nawet chleba :D
nie mam celiakii, ani NCSC
ale tak, jeszcze pokombinuję z mąkami jak mówisz :P Niedługo się z Tadkiem widzę, to go pomęczę też :)
Teraz wymienię tą kurę i zobaczymy

Może białka jaj ? bardzo często są z nimi problemy. Wiadomo test w Vitaimmum 400zł ale można spróbować odstawić i sprawdzić :P Masz jakieś objawy typowe dla nietolerancji poza gazami, klucha w gardle, wydzielina z nosa rano itp ?


Zmieniony przez - pat34 w dniu 2016-01-05 16:24:36

a może coś z suplami albo jakies nieporządane objawy spowodowane połaczeniem (bo duzo ich łykasz) albo ci jakis kwas wysłali ?

U mnie problemem były owsiane, zmniejszyłem do 60-70g wrzuciłem tłuszcze i nie mam już aż takich gazów. Ogólnie duże ilości węgli źle na mnie wpływają, brzuch zaraz wydęty mega i gazy okropne.. Ale widze że u ciebie juz było kombinowane w tą strone

pat34

Może białka jaj ? bardzo często są z nimi problemy. Wiadomo test w Vitaimmum 400zł ale można spróbować odstawić i sprawdzić :P Masz jakieś objawy typowe dla nietolerancji poza gazami, klucha w gardle, wydzielina z nosa rano itp ?



Zmieniony przez - pat34 w dniu 2016-01-05 16:24:36

Będę robił test po zawodach + wszelkie badania, bo mam stwierdzony IBS, ale nie wierzę w to
No właśnie mam żadnych innych objawów oprócz gazów, braku apetytu, ścisku w jelitach. Białka jaj mogą być, choć myślisz, że kwestia tego że pasteryzowane ? poza tym na masie jadłem 6 jajek, jak nie więcej i nic nie było

Qitr
Też o tym myślałam, ale żadne suplementy oprócz prozdrowotnych nie leci, orale też nie

Gienius
Na masie miałem nawet 700 g węgli i nic,m teraz mam 400 g, owsianych mam tylko 100 g, owszem zamieniałem na inne płatki, jeszcze spróbuje z innym ale to jakiś czas

Myślę, że to też kurczak bo ryż mi wchodzi i warzywa, a kurczak ledwo nie ważne jak zrobię. Teraz 3 dni tylko ryby i zobaczymy

Ale ja miałem to samo, kiedyś jadłem do 200g płatków z rana i dużo dużo więcej węgli w dzień.. A teraz się coś popitoliło i nie mogę

Myślę że sama pasteryzacja nie powinna mieć wpływu na Twoje problemu gastryczne, może jednak coś do nich dodają czego nie ma w składzie skoro jakiś czas temu po jajach nie było żadnego problemu ? Wiem że brzmi jak teoria spiskowa ale nie o jednym przypadku słyszałem już gdzie producent zatajał jakiś drobny składnik czy nietypowy konserwant dodawany do produktu :D

Krystian moja Ada cały czas jechała na makaronie, nic jej nie było, nigdy nie miała alergii na pszenicę, bo nieraz robiła testy. Rok temu przed debiutami jak zjadła więcej makaronu to miała straszne problemy z brzuchem. Wtedy wiązaliśmy to ze stresem itd. Dwa miesiące temu poszła znów na testy i okazało się, że największa alergia jest przy pszenicy właśnie. Odstawiła, zniknęły jakiekolwiek problemy, nawet lekkie krostki, które czasem jej wyskakiwały. Także może to być właśnie jakiś alergen, też bym stawiał na te jajka.

Alergie się zmieniają. Można zaadoptować organizm do czegoś, tak by nie reagował na dany alergen, ale może też być odwrotnie.


Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2016-01-05 20:20:04