HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

Walu plan jest taki by pod koniec redu tym ciężarem siąść 20x przy tej samej głębokości, wtedy będę usatysfakcjonowany a wierze że się uda !

Hekade

Siad na 200kg: niestety nie widać krążków ale chyba mi wierzycie ze bylo tyle ile mialo byc

wierzymy

Moc jest! Ciekawy jestem jak bedzie wszystko wygladało jak sie wytniesz na wiór;d

na wiór to nie wiem czy się wytne bo mam tylko 8 tygodni

czyli ledwo plazowo :P czyli taki wiórek ale kokosowy

Zmieniony przez - Cielu7 w dniu 2015-05-15 14:49:15

coś w ten deseń Cielu

Hekade co ja mam powiedzieć fatu jeszcze z 18% 190cm wzrostu waga 89kg a do wakacji 2 miesiące ^^

Panowie to spinać poślady i cisnąć z redu! ja na szczęście wcześniej zaczęłam i już coś się dzieje, ale na plaży jeszcze byłby wstyd

to tanq dodajesz clen z treka i ogien
ps. wczoraj poleciała klatka o 22.00. po 23 skonczylem trening i jeszzce musiałęm zrobic żarełko potreningowe + jedzenie na cały następony dzien, ogarnąć się i jeszcze spać. a o 5.40 bus do krk ale odespałem troche na wykładach + jest dobra pogada więc lece zaraz zamontować barki i triceps w Fitness Platinum


Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-05-16 14:29:19

Człowiek prac :), ta żeby mi spalacz czasem nie pomógł ^^