POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79302 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774905

Nie lepiej zalać gorzkie kakao + ew. słodzik?

Moderator działu Odżywianie

...

Dremor

Ekspert

Szacuny 2508 Napisanych postów 12794 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 841471

Mniej kalorycznie na pewno, ale smaczniej raczej nie;)

...

Peos

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 231 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5273

Pytacz_123
Peos
Czy zalanie gorzkiej czekolady wrzątkiem wpływa negatywnie na jej wartości odżywcze? Zabija jej teobrominy, polifenole, flawonoidy, magnez, potas, żelazo? Pół tabliczki zalane wrzątkiem to szybki i prosty przepis na smaczną gorącą czekoladę :)

jak to zrobie i bedzie dobre to chyba dam Ci soga.. :D sprawdzałes ten "przepis" ?

tak, dwa razy i moim zdaniem w smaku lepsze od kostek bo mniej gorzkie :D. Na dnie zostaje trochę wiórków i pod koniec picia wychodzi coś na podobę gęstego "soku z miąższem" przy moich proporcjach tj 50g czekolady + 280-300 ml wrzątku. Może trzeba bardziej wymieszać. Wchodzi dobrze, wypite około 2 godziny przed treningiem poprawia pompe mięśniową ;)

...

Fabik

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1205 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18014

otreby żytnie vs pszenne to jak z mąka żytnia pszenna czy jeden pierun ?

...

SillnyAkaPiwko

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 121

Czy tyle kalori starczy mi w diecie na mase ?Wiem 18 lat treningi 3-5 w tyg waga 83 kg

Kcal-3260
b. 200g
W.428g
T. 83g

Jeżeli coś byście zmienili to powiedzcie co :)

Zmieniony przez - SillnyAkaPiwko w dniu 2015-04-03 18:16:10

...

Steelseries90

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 536 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3161

Oblicz sobie zapotrzebowanie swoje kaloryczne i do tego dodaj na poczatek z 300kcal.

No One Lives Forever

...

wincol

Ekspert

Szacuny 3167 Napisanych postów 25322 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419375

SillnyAkaPiwko
Czy tyle kalori starczy mi w diecie na mase ?Wiem 18 lat treningi 3-5 w tyg waga 83 kg

Kcal-3260
b. 200g
W.428g
T. 83g

Jeżeli coś byście zmienili to powiedzcie co :)

Zmieniony przez - SillnyAkaPiwko w dniu 2015-04-03 18:16:10

Pytanie z serii tych do wróżki...
Skąd Twoim zdaniem mamy to wiedziec nie mając żadnych info o Tobie, zbyt wiele czynników na to wpływa

...

MajinBuu

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 2641 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15628

makro z ryby (Mintaj) bierzemy po rozmrożeniu, czy np. po upieczeniu?

http://www.sfd.pl/[BLOG]_MajinBuu/Redukcja_na_IIFYM-t1058610.html
Zapraszam :)

"Ani Ty, ani ja, nie uderzy Cię tak mocno jak życie.
Ale życie nie jest o tym, by uderzać jak najmocniej.
Życie jest o tym, jak dużo możesz otrzymać ciosów i wciąż iść dalej.
Ile możesz znieść i wciąż iść dalej.

Tak właśnie się wygrywa." Rocky

...