Szacuny
3
Napisanych postów
679
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3873
Witam, mam pytanie co do trawienia, pytałem się kiedyś to ktos mi odpowiedział abym poczekał 1,30 po obiedzie i wtedy szedl cwiczyc/biegać aby się w żołądku troche ułożyło, Mam trochę problemy z żołądkiem i dlatego pytam, bo ostatnio zjadłem lekki posiłek po 2 godzinach położyłem się spac, a gdy się budzę strasznie mnie boli żołądek, i tak było pare razy, a gdy odczekalem 2 godziny i poszedłem biegać to nadal czułem się tak ciężko i łapała mnie kolka. To jest normalne czy powinienem z tym jechać do lekarza. Odruchów wymiotnych albo czegoś innego jakiegoś bekania lub gazów nie mam, tylko mnie boli żołądek.
Szacuny
1
Napisanych postów
134
Wiek
24 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
5181
mam pytanie o omega 3,6,9 ile tego? mam suplement w kap tran i oliwe z oliwek bedzie to tam? i jeszcze jakie jest zapotrzebowanie na witaminy? ile jesc owocow warzyw nabialu itp zeby dostarczyc wszystkiego?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6274
Napisanych postów
76045
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754916
Zbyt ogólne pytania. Od razu mogłeś spytać co jeść i kiedy osiągniesz dobrą formę Stosuj wg wskazówek producenta a następnym razem kup czyste omega 3, np Olimpu, ew. tran w płynie Mollers i stosuj min. 1g EPA + DHA.
Szacuny
2
Napisanych postów
81
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
11711
Nurtuje mnie pytanie odnośnie makrosów.. a mianowicie: produkty ważymy przed obróbką termiczną. Więc powiedzmy kupuję 1kg kuraka w sklepie A i 1kg kuraka w sklepie B. Po obróbce kurak ze sklepu A waży 800g a kurak ze sklepu B waży 700g. Co z makro jeśli przed obróbką ważyły tyle samo a po obróce jest aż 100g różnicy? (tj. 20g białka)
Szacuny
2
Napisanych postów
81
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
11711
No na to bym nigdy nie wpadł... :) chodzi mi o tą różnice 100g. Czyli jak 1kg piersi jest naszprycowany wodą, że zostanie nawet 500g a z drugiej 1kg piersi zostanie 900g. To nadal wszystko jest liczone jako 1kg tak? mimo 400g róznicy na wadze "po"
Zmieniony przez - trixos89 w dniu 2014-10-16 16:16:22