POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17

Witam, mam pytanie co do trawienia, pytałem się kiedyś to ktos mi odpowiedział abym poczekał 1,30 po obiedzie i wtedy szedl cwiczyc/biegać aby się w żołądku troche ułożyło,
Mam trochę problemy z żołądkiem i dlatego pytam, bo ostatnio zjadłem lekki posiłek po 2 godzinach położyłem się spac, a gdy się budzę strasznie mnie boli żołądek, i tak było pare razy, a gdy odczekalem 2 godziny i poszedłem biegać to nadal czułem się tak ciężko i łapała mnie kolka. To jest normalne czy powinienem z tym jechać do lekarza.
Odruchów wymiotnych albo czegoś innego jakiegoś bekania lub gazów nie mam, tylko mnie boli żołądek.

Nikt Ci raczej nie pomoże. Testuj po jakim produkcie występują problem i wyeliminuj go.

Ja bym sie przeszedł na twoim miejscu do lekarza, jeżeli po jedzeniu cie brzuch boli to coś może być nie tak.

Na pewno nie zaszkodzi. Powodów może być wiele.

mam pytanie o omega 3,6,9 ile tego? mam suplement w kap tran i oliwe z oliwek bedzie to tam?
i jeszcze jakie jest zapotrzebowanie na witaminy? ile jesc owocow warzyw nabialu itp zeby dostarczyc wszystkiego?

Zbyt ogólne pytania. Od razu mogłeś spytać co jeść i kiedy osiągniesz dobrą formę Stosuj wg wskazówek producenta a następnym razem kup czyste omega 3, np Olimpu, ew. tran w płynie Mollers i stosuj min. 1g EPA + DHA.

Nurtuje mnie pytanie odnośnie makrosów.. a mianowicie: produkty ważymy przed obróbką termiczną. Więc powiedzmy kupuję 1kg kuraka w sklepie A i 1kg kuraka w sklepie B. Po obróbce kurak ze sklepu A waży 800g a kurak ze sklepu B waży 700g. Co z makro jeśli przed obróbką ważyły tyle samo a po obróce jest aż 100g różnicy? (tj. 20g białka)

Naprawdę tak trudno dojść do wniosku, że obróbka termiczna powoduje straty wody?

No na to bym nigdy nie wpadł... :) chodzi mi o tą różnice 100g. Czyli jak 1kg piersi jest naszprycowany wodą, że zostanie nawet 500g a z drugiej 1kg piersi zostanie 900g. To nadal wszystko jest liczone jako 1kg tak? mimo 400g róznicy na wadze "po"

Zmieniony przez - trixos89 w dniu 2014-10-16 16:16:22

Zgadza się. Nie jesteś w stanie stwierdzić czy i ew. ile nastrzykiwano mięso. W przypadku drobiu nie jest to raczej stosowane.


Zmieniony przez - domer w dniu 2014-10-16 16:18:24