Jak komplement to plakac nie bede ;)
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
Ilość wyświetleń tematu: 232415
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
starsky85czesc Seba;) jest mozliwy kontakt mailowy z toba?
Doris.KProblem z poruszaniem się po takim treningu jest?
Jak komplement to plakac nie bede ;)
MizerBez szaleństw ale dla większości co myślą, ze trenują nogi by w połowie odpadli;p Ale taki moim zdaniem powinien być trening na tą grupę;)
matmar8226Czesc Seba mam pytanie odnosnie redukcji, redukuje juz od 2 miesiecy waga caly czas spadała ale ostatnio mam jakies skoki wagi tydzien temu wazyłem 76,5 a dzisiaj rano 77,3 czy to normalne podczas redukcji? Czy warto robic jakies ładowania jezeli tak jak to powino wygladac? Albo co polecasz ty zrobic w takiej sytuacji? z gory dzieki za pomoc :)
lauraa96jeszcze nadejdą czasy kiedy i z tonę bd mógł nałożyć na suwnicy )jeśli w ogóle bd tyle ciężaru na siłce ) trzeba być cierpliwym
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Piotr_Cieśla_UNS_TEAM_,,Od_ćwiczących_dla_ćwiczących_-t1045397.html
matmar8226Ok dzięki bardzo poczekam jeszcze parę dni i zobaczymy co się będzie działo:) a powiedz mi jeszcze jakie jest twoje zdanie na temat interwalow na redukcji?
Cielu7Też jeszcze cos na temat bcaa jest spora różnica w regeneracji i spadaniu mięsa obecnia sam stosuje 15g na czczo przed cardio 20 przed treningiem siłowym i 20 przed aerobami :) i odczuwam w tym momencie że mimo zmęczenia dana partie byłbym w stanie wykonać 2x w tygodniu
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły