SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

temat działu:

Dzienniki Treningowe

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 231985

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 9580 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 34564
Amber872.
Micha widzę, jak postanowiłeś - krystalicznie czysta - brawo


W niedzielę już nie będzie taka krystalicznie czysta :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Doris u nas też nie

Zmieniony przez - Amber872. w dniu 2014-11-20 19:08:59
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 169 Napisanych postów 3923 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 433872
Doris.K
Seba co to za magiczny ser wynalazles ?Oby te Twoje problemy z plecami szybko minely.
..


Hit z ryk, ma tylko 13 % tłuszczu. Kupiłem w Carrefour w promocji 19,99 zł kg

Amber872.
Micha widzę, jak postanowiłeś - krystalicznie czysta - brawo


4 dzień i już 4 kilo mniej
ale korci mnie na coś syfiastego

Doris.K
Amber872.
Micha widzę, jak postanowiłeś - krystalicznie czysta - brawo


W niedzielę już nie będzie taka krystalicznie czysta :D


zakład o puchę białka, że będzie czysta 110% ?

Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2014-11-20 21:57:58
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 3252 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 22813
nie opłaca się za puchę białka na pewno utrzymasz ;D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 6280 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53732
Za puchę białka to ja bym mógł tydzień jeść czysto

Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.


They see me rollin...
They hatin...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 169 Napisanych postów 3923 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 433872
ale jesteście pomocni teraz na pewno się nie zgodzi

Doris

Problemy z plecami mi nie miną, będę się męczyć już do końca życia, jedynie mogę je trochę zniwelować/ograniczyć.

Ostatnio byłem u jednego fizjoterapeuty, który mnie trochę ponastawiał.
Wyginał mnie na wszystkie strony, nie wiedziałem, że tak się da i kości/kręgi mogą, aż tak strzelać.
Dostałem trochę rad, które będę wdrażać w życie i ma być teraz po tym zabiegu lepiej, a czy będzie zobaczymy.

Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2014-11-20 23:16:10
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 8064 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42757
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1109 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11701
bebolek
Za puchę białka to ja bym mógł tydzień jeść czysto



za puche białka to ja moge jesc czysto nawet miesiąc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 169 Napisanych postów 3923 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 433872
sylwia2432
bebolek
Za puchę białka to ja bym mógł tydzień jeść czysto



za puche białka to ja moge jesc czysto nawet miesiąc


kolejna, zamiast napisać coś w stylu
"doris załóż się napewno nie wytrzyma"
cały misterny plan w p***u

kacper95
A co fizjorapeuta doradził?


nie wiem czy to nawet jest fizjoterapeuta, wiem tylko, że pomógł paru osobą, a podobno się nie dało się nic zrobić

szczególnie to nic konkretnego, np nie robić martwego ciągu, nie pochylać się, wszystko robić w klęku czy podporze, zwisać na drążku czy na poręczach w celu rozluźnienia kręgosłupa i takie tam pierdoły
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 857 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7635
A jak tam spanie Sebol? zasypiasz już czy dalej lipa?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Piotr Cieśla UNS TEAM ,,Od ćwiczących dla ćwiczących''

Następny temat

"It's like my church" - DT by Damian

WHEY premium