...
Napisał(a)
Zawsze to lepiej mielić wiesz co jesz przynajmniej. W mięsnym wiadomo jak nie masz zaufanego na 100 pracownika najlepiej kogoś z rodzinki albo przyjaciela to wiadomo że rzeźnik zawsze wrzuci jakieś resztki co mu zostało i nie masz 100% mielonego czystego mięsa za które płacisz
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
MilkyLayneZawsze to lepiej mielić wiesz co jesz przynajmniej. W mięsnym wiadomo jak nie masz zaufanego na 100 pracownika najlepiej kogoś z rodzinki albo przyjaciela to wiadomo że rzeźnik zawsze wrzuci jakieś resztki co mu zostało i nie masz 100% mielonego czystego mięsa za które płacisz
Ja tam zawsze prosiłam, żeby mi mielili na miejscu (mimo to, że mielone leżało w pojemniku obok) i jeszcze się z odmową nie spotkałam ;)
No chyba, że ktoś prosi o 0,5 kg to co innego
Seba co dziś w planach ?:)
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Napisał(a)
a co do mielenia mięsa, ja używam do tego blendera, jest szybciej, wygodniej i wgl
...
Napisał(a)
Doris.KMilkyLayneZawsze to lepiej mielić wiesz co jesz przynajmniej. W mięsnym wiadomo jak nie masz zaufanego na 100 pracownika najlepiej kogoś z rodzinki albo przyjaciela to wiadomo że rzeźnik zawsze wrzuci jakieś resztki co mu zostało i nie masz 100% mielonego czystego mięsa za które płacisz
Ja tam zawsze prosiłam, żeby mi mielili na miejscu (mimo to, że mielone leżało w pojemniku obok) i jeszcze się z odmową nie spotkałam ;)
No chyba, że ktoś prosi o 0,5 kg to co innego
Seba co dziś w planach ?:)
Ja miałem różne akcje, w jednym sklepie wołowiny nie mielą, w innym tylko wieprzowinę, gdzieś maszynka już umyta itp.
lauraa96a co do mielenia mięsa, ja używam do tego blendera, jest szybciej, wygodniej i wgl
Blendera używałem jak nie miałem maszynki nie nadaje się, poległ na kurczaku.
Parę kilo na pewno nie jest szybciej, blender też ma swoje ograniczenia ładowności. Z wołowiną może być ciężko, twarde mięso.
Poniedziałek
Poleciałem klasykiem: klata, biceps + 30 min aerobów.
Wyciskanie sztangi skos dodatni 5x10
Wyciskanie na maszynie na górę klatki 5x10-12
Butterfly 4x10-15
Wyciskanie hantli leżąc 3x10-12
Przenoszenie hantli 3x10-12
Uginanie z drążkiem wyciągu dolnego 4x15
Uginanie z klamrami wyciągu górnego 3x10-12
Uginanie młotkowe 2x10
Uginanie sztangi nachwytem 2x15 + Uginanie nadgarstków z hantlami 2x15
Trening ujdzie. Trochę zmieniłem podział partii w tygodniu, poprzedni przestał mi pasować.
...
Napisał(a)
Slaby blender :p ale jednak zblendowane a mielone sie rozni :p
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Piotr_Cieśla_UNS_TEAM_,,Od_ćwiczących_dla_ćwiczących_-t1045397.html
...
Napisał(a)
Wtorek
Dwugłowe ud, pośladki + 20 min aerobów(więcej mi się nie chciało).
1. Uginanie leżąc jednonóż z linką wyciągu 5x10-15
2. Uginanie nóg siedząc 5x15-20
3. Hip thrust 3x12
4. American deadlift 3x12
Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-07-14 20:07:41
Dwugłowe ud, pośladki + 20 min aerobów(więcej mi się nie chciało).
1. Uginanie leżąc jednonóż z linką wyciągu 5x10-15
2. Uginanie nóg siedząc 5x15-20
3. Hip thrust 3x12
4. American deadlift 3x12
Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-07-14 20:07:41
1
...
Napisał(a)
Ześ się rozpisał
SOG jak nic :D
SOG jak nic :D
...
Napisał(a)
Dzięki. Robię co mogę.
Ja lubię konkrety, bez zbędnego ...
Przepraszam robiłem jeszcze brzuch i łydkę.
Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-07-14 22:02:03
Ja lubię konkrety, bez zbędnego ...
Przepraszam robiłem jeszcze brzuch i łydkę.
Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-07-14 22:02:03
Poprzedni temat
Piotr Cieśla UNS TEAM ,,Od ćwiczących dla ćwiczących''
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- ...
- 215
Następny temat
"It's like my church" - DT by Damian
Polecane artykuły