Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

Dobra pizza nie jest zła Seba Ty wlasnie pasujesz na takiego włocha co tak przy pizzy pakuje :D w jednej rece hantel a w drugiej kreci pizze :D

O proszę, widzę, że nie tylko j wczoraj jadłam taką pyszność :)

Doris.K

O proszę, widzę, że nie tylko j wczoraj jadłam taką pyszność :)

Doris, ale Seba miał wliczone w bilans

Doris.K

O proszę, widzę, że nie tylko j wczoraj jadłam taką pyszność :)

Pizza nie była wczoraj, wczoraj była czekolada

RoLi5400

Dobra pizza nie jest zła Seba Ty wlasnie pasujesz na takiego włocha co tak przy pizzy pakuje :D w jednej rece hantel a w drugiej kreci pizze :D

Dobra nie jest zła, ale nie zawsze wyjdzie dobra. Mam słaby piekarnik.

Piooona u mnie też wczoraj była czekolada i pizza wleciała
Lepszy słaby piekarnik niż nie mieć wcale

Najlepiej do zamówić i mieć problem z głowy

Wczoraj plecy poszły i 15 min aerobów.

Podciąganie 4x max
Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki siedząc 4x8-15
Wiosłowanie w oparciu na maszynie t-bar 3x10-12
Wiosłowanie hanltem w oparciu o ławkę skośną 3x10-12
Przyciąganie klamer wyciągu górnego do klatki klęcząc 3x12-15 4210
Przenoszenie z drążkiem wyciągu górnego 3x12-15

Łapą daje spokój na razie i znowu zaczynam je trenować 1xew, teraz na warsztat idą plecy, polecą 2x ew lub co 4-5dni.

Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-01-13 03:52:16

przepis jest zobaczymy co z tego jutro mi wyjdzie A ty sebastian jakieś nocki pracujesz? Czy poprostu cięzko ze snem ;)?

Seba noooooooooooooo dlatego idę tym tokiem - zamawiam i idę na gotowe

Muczakos94

przepis jest zobaczymy co z tego jutro mi wyjdzie A ty sebastian jakieś nocki pracujesz? Czy poprostu cięzko ze snem ;)?

Ciężko mi usnąć, dlatego tak siedzę do późna.

Amber872.

Seba noooooooooooooo dlatego idę tym tokiem - zamawiam i idę na gotowe

Na bogato, ja sobie na takie przyjemności nie mogę pozwolić.
Mąkę na tą pizzę to pobliskiego młyna podwędziłem

Laura a kto powiedział, że moja nie była wliczona w bilans ?:D
Akurat w niedzielę był dzień wysokich węgli:D

Amber- Ty nie zamawiaj następnym razem tylko sama zrób ! Chociaż nie.. przecież Ty nie masz piekarnika. No i sytuacja sama się rozwiązała :D