SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

temat działu:

Dzienniki Treningowe

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 168293

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 1336 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8682
RoLi5400
jestem pod wrazeniem ktos Cie uczyl pozowania?


Wygląda jakby nikt go nie uczył :P bez obrazy rzecz jasna :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hekade TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 397 Napisanych postów 12822 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 107749
Jaka obraza, ja dobrze wiem ze pozowanie mam mega z dupy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 1336 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8682
mega nie, ale jest co poprawiać :) no ale czasu też jest mnóstwo :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1504 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35850
Wszystkiego najlepszego

===> 1Polska.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hekade TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 397 Napisanych postów 12822 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 107749
btw. dla porównania z dziś, w dobrym świetle, rzekłbym w bardzo dobrym



w prawdzie na lekkiej pompce po barkach ale tak dla zestawienia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jak Twoje pozowanie jest do dupy to moje nie wiem do czego jest?
Trzeba je ćwiczyc i ćwiczyc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 1967 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17778
Miód malina. A zmęczenie pewnie większe niż po treningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21514 Napisanych postów 30768 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870242
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hekade TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 397 Napisanych postów 12822 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 107749
oks

tak z bierzących info: robie 4 tyg luźniejszych treningów, delikatnie zjade z kcal itp. Tydzien prawdopodobnie całkowitej przerwy od siłowni, potem 3 tyg treningi 3x week, też w miare "lekkie" a od Lutego ruszam na pełnej parze z partią 2x week
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 798 Wiek 40 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5506
Hekade
btw. dla porównania z dziś, w dobrym świetle, rzekłbym w bardzo dobrym



w prawdzie na lekkiej pompce po barkach ale tak dla zestawienia


góra bdb
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DT Dabadu - Never Give Up...

Następny temat

Here we go ! DT Anny

WHEY premium