Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower.

Nowy temat Temat Zamknięty

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 518 Napisanych postów 10132 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 68495

Ja nie jestem z Lublina, a zdjęcia praco i czasochłonne były

Konrad kiedyś rzucił w przelocie takie hasło, ale się nie napalałem nawet. Może jak będą kręcili drugą serię

Coś czuję, że druga połówka z 10000 będzie gorsza mentalnie. Dzisiaj szło jak po grudzie. A przerwy chyba zostawię po 30 sekund. Nie opłaca się tak gonić. I wcale nie było krócej, ale to pewnie przez te goblety.

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html

...

Marcel_197

Ekspert

Szacuny 110 Napisanych postów 3897 Wiek 48 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 76177

Oglądałęm kilka odcinków. Ten Konrad wydaje się sympatyczny, ale sam ma chyba kilka(naście) kilo nadwagi (?).

Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017

...

panteon

Ekspert

Szacuny 964 Napisanych postów 8632 Wiek 43 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 294448

On trochę dopakowany jest. Ogólnie budowa taka nieharmonijna wg mnie, ale co mi tam.
Rozumiem, że komuś może się podobać, ale ja raczej celuję w fighterską sylwetkę - także nie ta bajka.

Jego praca przynosi efekty więc niech działa. Uratuje kilka(naście/dziesiąt/set/tysięcy??) żyć i OK.

Z tego co mówi MaGor - jemu uratował i stąd mamy ten bardzo interesujący dziennik

@MaGor:
Myślałem, że mieszkasz w tamtych okolicach i kiedyś coś pisałeś właśnie o byciu mentorem.. :)
Nie bój się - druga połówka leci z górki, a po 7500, to już totalny autopilot - przynajmniej u mnie.

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 518 Napisanych postów 10132 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 68495

Marcel_197
Oglądałęm kilka odcinków. Ten Konrad wydaje się sympatyczny, ale sam ma chyba kilka(naście) kilo nadwagi (?).

Taki los "sylwetkowców"

Tycie-chudnięcie-tycie-chudnięcie

Wiesz Marcelu, że Konrad miał największy biceps w tym kraju kiedyś? No i kulturystyczną formę startową. Przeszukaj Internet to zobaczysz.
Powiem tak: jest dobrze zbudowany. Może rzeźby i formy nie ma zawodniczej, ale pod skórą widać sporo (dużo) masy mięśniowej. Na zdjęciach wychodzi zawsze jakoś tak jakby miał problem z nadwagą.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

Dzisiaj w przebieralni na silce był typ, co rozmawiając z innym chwalił sie ze nawet był w MensHealth jako jeden z tych co uporem, determinacja, dieta i siłownia zrzucił duzo kg. Nie wiem ile teraz wazy, zakładam ze do 100kg. Wagę wspominał 238kg. Młody. Tzn w naszym wieku. Ale powiem, ze skory nie zazdroszczę. Nogi i tors tylko pod nóż. Ale determinację pochwalam.

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 518 Napisanych postów 10132 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 68495

RafalRRRR
Młody. Tzn w naszym wieku. Ale powiem, ze skory nie zazdroszczę. Nogi i tors tylko pod nóż. Ale determinację pochwalam.

U Gacy chudli? W jakim mieście? Bo tam tylko 2-3 zawodników było 200+ i wszystkich znam. No i faktycznie skóra potrafi psuć efekt. Jeden kolega po 80 kg odchudzania wyglądał jak owinięty w szary papier pakowy. I to papier z odzysku. Ja też mam problem z tym. Nieważne. I tak jest pozytywnie

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

Sosnowiec. Nie wiem gdzie zrzucał. Miał okropne żylaki na dolnych nogach. Taki z brodka jak kiedys Twoja. W tym magazynie był, wiec jak od p. Gacy to moze skojarzysz.

...

panteon

Ekspert

Szacuny 964 Napisanych postów 8632 Wiek 43 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 294448

Jest byku, ale nie każdy startuje na zawodach i wycina fat i wodę do prążków.

Odnośnie dużych zrzutek:

Pozazdrościć, ale i współczuć.
Tak czy siak - szacunek się należy.

...

Pippin99

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 423 Wiek 57 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21509

Jak się ktoś zapuści do +150 to już musi się liczyć z wiszącą skórą po redu, nie ma przebacz. Zresztą z wiekiem skóra staje się coraz mniej elastyczna. Ale i tak warto zmniejszyć wagę, fałdy skóry można jeszcze schować pod ciuchami, fałdy tłuszczu już gorzej.

...

panteon

Ekspert

Szacuny 964 Napisanych postów 8632 Wiek 43 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 294448

O! tajemniczy obserwator :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat