Kalikstat - pokonać przeciwności

No Szefie, piekny wynik! Wazne, ze robisz co Ci sie podoba, tak trzymaj! Gratuluje

Chce zobaczyc jak wygladasz przy tej wadze :P

Gratuluje Kali, biegaj biegaj, ja teraz tylko na rowerze pociskam, ale wraca mi ochota na bieganie

Wódka - dzięki. W sumie chyba się w to wkręciłem i sprawia mi to przyjemność

Misiek - rób to co sprawia Ci przyjemność

Amator: specjalnie dla Ciebie: ()

No więc tak, na pewno poleciało sporo, bo 10 kg. Jednak przy bieganiu to nawet dobrze. Siłownię staram się jako tako czasem wrzucić (pisałem o tym stronę wczesniej). Nie ukrywam, że na moje priorytety zmieniły się trochę po problemach zdrowotnych w maju/czerwcu i początku lipca... Wtedy zależało mi żeby zrzucić wagę. Bo tak naprawdę nie widziałem tego, że woda we mnie zostaje w dużym stopniu (a przy chorobach nerek to niestety nieciekawie). Cieszyłem się, że waga rośnie, podczas gdy były to obrzęki.

Po tym w szpitalu przeszedłem dwie silne kuracje leczenia (po kazdej dochodziłem ponad tydzień do siebie...). Teraz jest ok (kto to czyta: niech odpuka w niemalowane). Już dawno tak dobrze nie było (odpukać raz jeszcze).

Z takiej typowej siłowni raczej zrezygnowałem (póki co). Wolę bieganie - ono sprawia mi przyjemność (Choć nie powiem, wrzucam trochę siłowni, żeby jednak te mięśnie nie zanikły - dziś m.in. poszło wiosło sztangą z wagą własnego ciała, więc nie jest najgorzej jeszcze...)

No i taka chwila wspomnień:

Tak było na początku, kiedy zacząłem prowadzić dziennik (i własciwie zacząłem zabawę z ciężarkami):





Tu foty po 4-5 miesiącach zabawy:





A tu po kolejnych 3 miesiącach:





A tak wygląda to teraz:







I apropos ostatniego zdjęcia: już kiedyś tu pisałem, że jedna noga jest większa od drugiej. Na fotce nogi są rowno. W prawej IMO zdecydowanie widać zanik mięśnia obszernego przyśrodkowego. Miałem z tym iść do fizjoterapeuty/chirurga/ortopedy, ale wybieram się jak sójka za morze...

A powiedz mi Kali ze wzrostem jakieś zmiany? Bo pisałeś że jakieś szanse są?
Moim zdaniem teraz wygląda to lepiej niż na poprzednich fotach ;)
Plecki doyebane :D



Zmieniony przez - Amator98 w dniu 2013-09-20 18:38:51

Wzrost: było, jest i będzie 155 cm

Amator98

Moim zdaniem teraz wygląda to lepiej niż na poprzednich fotach ;)
Plecki doyebane :D
Zmieniony przez - Amator98 w dniu 2013-09-20 18:38:51

Czy my oglądamy te same fotki?

świetnie, że realizujesz swoje cele

duzo zdrowia kolego :) ćwicz dalej :) wiem że to nic nie wnosi ale 3ymam kciuki za Ciebie

Antoni - dzięki, choć nie ukrywam, że wplatam od czasu do czasu siłownię swoją drogą, Ty jako expert ds. nóg i dolnej połowy ciała, może mi powiesz, doradzisz fajne ćwiczenia na dynamikę nóg? Do tej pory robiłem przysiady na wysokich zakresach (20) z dynamicznym wstawaniem. Myślałem nad jakimiś przysiado-skokami - może coś doradzisz?

Dzik - oj, takie słowa naprawdę motywują i zachęcają do dalszej pracy

skoki dosiężne i wyskoki z wysokiego stepu jednonóż