Kapitan Wodka - Pol-Czlowiek, Pol-Litra
http://www.sfd.pl/Kapitan_Wodka__Pol_czlowiek,_pol_litra-t913097.html
...
Napisał(a)
No Szefie, piekny wynik! Wazne, ze robisz co Ci sie podoba, tak trzymaj! Gratuluje
...
Napisał(a)
Gratuluje Kali, biegaj biegaj, ja teraz tylko na rowerze pociskam, ale wraca mi ochota na bieganie
...
Napisał(a)
Wódka - dzięki. W sumie chyba się w to wkręciłem i sprawia mi to przyjemność
Misiek - rób to co sprawia Ci przyjemność
Amator: specjalnie dla Ciebie: ()
No więc tak, na pewno poleciało sporo, bo 10 kg. Jednak przy bieganiu to nawet dobrze. Siłownię staram się jako tako czasem wrzucić (pisałem o tym stronę wczesniej). Nie ukrywam, że na moje priorytety zmieniły się trochę po problemach zdrowotnych w maju/czerwcu i początku lipca... Wtedy zależało mi żeby zrzucić wagę. Bo tak naprawdę nie widziałem tego, że woda we mnie zostaje w dużym stopniu (a przy chorobach nerek to niestety nieciekawie). Cieszyłem się, że waga rośnie, podczas gdy były to obrzęki.
Po tym w szpitalu przeszedłem dwie silne kuracje leczenia (po kazdej dochodziłem ponad tydzień do siebie...). Teraz jest ok (kto to czyta: niech odpuka w niemalowane). Już dawno tak dobrze nie było (odpukać raz jeszcze).
Z takiej typowej siłowni raczej zrezygnowałem (póki co). Wolę bieganie - ono sprawia mi przyjemność (Choć nie powiem, wrzucam trochę siłowni, żeby jednak te mięśnie nie zanikły - dziś m.in. poszło wiosło sztangą z wagą własnego ciała, więc nie jest najgorzej jeszcze...)
No i taka chwila wspomnień:
Tak było na początku, kiedy zacząłem prowadzić dziennik (i własciwie zacząłem zabawę z ciężarkami):
Tu foty po 4-5 miesiącach zabawy:
A tu po kolejnych 3 miesiącach:
A tak wygląda to teraz:
I apropos ostatniego zdjęcia: już kiedyś tu pisałem, że jedna noga jest większa od drugiej. Na fotce nogi są rowno. W prawej IMO zdecydowanie widać zanik mięśnia obszernego przyśrodkowego. Miałem z tym iść do fizjoterapeuty/chirurga/ortopedy, ale wybieram się jak sójka za morze...
Misiek - rób to co sprawia Ci przyjemność
Amator: specjalnie dla Ciebie: ()
No więc tak, na pewno poleciało sporo, bo 10 kg. Jednak przy bieganiu to nawet dobrze. Siłownię staram się jako tako czasem wrzucić (pisałem o tym stronę wczesniej). Nie ukrywam, że na moje priorytety zmieniły się trochę po problemach zdrowotnych w maju/czerwcu i początku lipca... Wtedy zależało mi żeby zrzucić wagę. Bo tak naprawdę nie widziałem tego, że woda we mnie zostaje w dużym stopniu (a przy chorobach nerek to niestety nieciekawie). Cieszyłem się, że waga rośnie, podczas gdy były to obrzęki.
Po tym w szpitalu przeszedłem dwie silne kuracje leczenia (po kazdej dochodziłem ponad tydzień do siebie...). Teraz jest ok (kto to czyta: niech odpuka w niemalowane). Już dawno tak dobrze nie było (odpukać raz jeszcze).
Z takiej typowej siłowni raczej zrezygnowałem (póki co). Wolę bieganie - ono sprawia mi przyjemność (Choć nie powiem, wrzucam trochę siłowni, żeby jednak te mięśnie nie zanikły - dziś m.in. poszło wiosło sztangą z wagą własnego ciała, więc nie jest najgorzej jeszcze...)
No i taka chwila wspomnień:
Tak było na początku, kiedy zacząłem prowadzić dziennik (i własciwie zacząłem zabawę z ciężarkami):
Tu foty po 4-5 miesiącach zabawy:
A tu po kolejnych 3 miesiącach:
A tak wygląda to teraz:
I apropos ostatniego zdjęcia: już kiedyś tu pisałem, że jedna noga jest większa od drugiej. Na fotce nogi są rowno. W prawej IMO zdecydowanie widać zanik mięśnia obszernego przyśrodkowego. Miałem z tym iść do fizjoterapeuty/chirurga/ortopedy, ale wybieram się jak sójka za morze...
Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
...
Napisał(a)
A powiedz mi Kali ze wzrostem jakieś zmiany? Bo pisałeś że jakieś szanse są?
Moim zdaniem teraz wygląda to lepiej niż na poprzednich fotach ;)
Plecki doyebane :D
Zmieniony przez - Amator98 w dniu 2013-09-20 18:38:51
Moim zdaniem teraz wygląda to lepiej niż na poprzednich fotach ;)
Plecki doyebane :D
Zmieniony przez - Amator98 w dniu 2013-09-20 18:38:51
...
Napisał(a)
Wzrost: było, jest i będzie 155 cm
Czy my oglądamy te same fotki?
Amator98
Moim zdaniem teraz wygląda to lepiej niż na poprzednich fotach ;)
Plecki doyebane :D
Zmieniony przez - Amator98 w dniu 2013-09-20 18:38:51
Czy my oglądamy te same fotki?
Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
...
Napisał(a)
duzo zdrowia kolego :) ćwicz dalej :) wiem że to nic nie wnosi ale 3ymam kciuki za Ciebie
Dzik
...
Napisał(a)
Antoni - dzięki, choć nie ukrywam, że wplatam od czasu do czasu siłownię swoją drogą, Ty jako expert ds. nóg i dolnej połowy ciała, może mi powiesz, doradzisz fajne ćwiczenia na dynamikę nóg? Do tej pory robiłem przysiady na wysokich zakresach (20) z dynamicznym wstawaniem. Myślałem nad jakimiś przysiado-skokami - może coś doradzisz?
Dzik - oj, takie słowa naprawdę motywują i zachęcają do dalszej pracy
Dzik - oj, takie słowa naprawdę motywują i zachęcają do dalszej pracy
Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
Poprzedni temat
Odzywianie -,-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
Następny temat
Ocencie moj plan
Polecane artykuły