SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dziennik RafalRRRR

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 313704

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
18.05.2013 - DNT - Aeroby

Menu:



Aeroby:


35 minut w tempie 10,72 km/h

Suple:

Thermo Shred 2x3, Cissus 2x1, BCAA5g, Kreatyna 5g.

Miał być DT, był DNT. Zamiana z dniem jutrzejszym
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 239 Napisanych postów 9129 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130480
a jak tam problemy, za Tobą już?

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Co Ty, dopiero się zaczynają...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
A apogeum stresu to się dopiero spodziewam...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Z nudów wczoraj polazłem z dzieciakami porzucać w kosza. Jest tam plac zabaw, więc spróbowałem wymyk zrobić. Na lajcie wlazło, a ze 2 tyg temu jeszcze tak łatwo nie szło:





Zmieniony przez - RafalRRRR w dniu 2013-05-19 13:38:47
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10081 Napisanych postów 30414 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728917
Jeszcze troche i musle up zrobisz...:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 55 Napisanych postów 5059 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 134689
No ładnie, a dzieciaki czemu nie klaszczą tacie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
heheh, dobre dobre Panowie. Ale w szoku jestem. Pół roku temu nie potrafiłem się podciągnąć... A wymyk robiłem na zaliczenie w ostatniej klasie technikum ostatni raz. Potem próbowałem jeszcze na studiach, ale ...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 55 Napisanych postów 5059 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 134689
Teraz w szkołach na zaliczenie wfu wystarczy przychodzić Także ja takich akrobacji nawet nie próbowałem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
U nas były 3 drążki - na wysokości głowy, wyżej ale jeszcze stałeś na nogach no i zwis. Odpowiednio na ocenę 4, 5, 6. Jakieś 20% z nas robiło na 6. Fajne czasy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie do Dietetyka SFD

Następny temat

Trening dla faceta w wieku 46 lat z brzuszkiem

forma lato