Nesta - Dziennik treningowy - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

6 Maj

- wolne

7 Maj

- 10km (45')

Uwagi: Polski z głowy xd

http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !

"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym

...

souljah21

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 739 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5941

Jak ci poszło ?:D

http://signup.leagueoflegends.com/?ref=519e5c36f3452686138318
Wejdź w link wbij 10 lvl otrzymaj podziękowanie prezesa na pw :)

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

Polski nie wiem bo nie znam klucza, ale dzisiejsza matma 90% :)

...

souljah21

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 739 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5941

to dobrze teraz tylko wybiegaj jakiś medal olimpijski czy coś i bedzie good

edit; RMF24: Maturalny przeciek. CKE zawiadomiła policję
wtf?

Zmieniony przez - souljah21 w dniu 2013-05-08 17:58:30

http://signup.leagueoflegends.com/?ref=519e5c36f3452686138318
Wejdź w link wbij 10 lvl otrzymaj podziękowanie prezesa na pw :)

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

8 Maj

- 5km rower
- 2km
- 3x1000m (3:03 3:01 2:56) p.3' t/33/25/21
- 5km rower

Uwagi: Lekkie tempo przed startem, straszny gorąc bo 27stopni w cieniu a było jeszcze słońce ale dałem radę i mam nadzieje wreszcie się doczekać <9:00 na trójke ^ ^

Hehe, moze w przyszłym wcieleniu :-8
Jakiś koleś zrobił zdjęcie i wrzucił na forum żeby mu rozwiązali 3 zadania. Co to za szkoła w ogóle ;/

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

9 Maj

- wolne

Uwagi: Nie miałem siły po ponad 5 godzinach pisania angielskich...

Takie tam na motywacje xD

Zmieniony przez - N3sta w dniu 2013-05-10 11:08:51

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

10 Maj

- 3km

Jutro wszystko się okaże ! xd

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

11 Maj

I Młodzierzowy myting lozla Hrubieszów
- 2km
- 3000m (9:07') t/32 PB

Uwagi:Pierwszy kilometr w 2:59, potem biegłem za jakimś kolesiem i biegł on za wolno bo aż 3:10 i no jak to zobaczyłem to ruszyłem do przodu i skończyłem 2:58 bo bardzo szybkim ostatnim kole... Jestem zadowolony z wyniku gdyż mimo niekorzystnej pogody (ponad 25stopni) i czekaniu na bieg prawie 5 godzin na słońcu pobiegłem ładnie i nie dałem z siebie wszystkiego

We wtorek może zmierzę się z 1500m

Zmieniony przez - N3sta w dniu 2013-05-12 15:11:40

...