PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT CZ.2

Mariusz-to napisz Mu,żeby nie gonił Ciebie-tylko uciekał przed lukixem 011-bo ja się na niego szykuję :) W choince pull-ups już Go złomotałem :)

Łukasz wszystko OK'

A tu takie znalazłem.

Scena z dzisiejszego treningu.

Mariusz-ten Ukrainiec bardzo mocny,ale z nogami wyprostowanymi z ich swobodnym zwisem robi przynajmniej 5-powt.mniej-bo jednak trochę tymi kolankami sobie pompował :)

Oczywiście super trening z obciążeniem.Ja też już tęsknię za takim.Chodzi mi już od dłuższego czasu po głowie próba maksymalna z moimi kilkoma baniaczkami:)Muszę sobie chyba jednak kupić taki szeroki pas treningowy,bo na cienkim od spodni będzie problem :) Od razu po nowym roku postaram się coś spróbować w moich domowych warunkach :)

lukix

Mariusz-ten Ukrainiec bardzo mocny,ale z nogami wyprostowanymi z ich swobodnym zwisem robi przynajmniej 5-powt.mniej-bo jednak trochę tymi kolankami sobie pompował :)

Oczywiście super trening z obciążeniem.Ja też już tęsknię za takim.Chodzi mi już od dłuższego czasu po głowie próba maksymalna z moimi kilkoma baniaczkami:)Muszę sobie chyba jednak kupić taki szeroki pas treningowy,bo na cienkim od spodni będzie problem :) Od razu po nowym roku postaram się coś spróbować w moich domowych warunkach :)

Racja z tym Kolegą z Ukrainy.
No widzisz - jak ja teraz zmieniam treningi - daję obciążenie, zdejmuję obciążenie i caly czas jadę te barki, czyli stania na rękach , barki się pompują i zobacz - trenuję jakieś 2 miesiące te barki i od razu 31 pnd .

No ładnie,ładnie Mariusz-tak trzymaj :)

O korva!,ale Tatar poprawił challenge z dłuższymi przerwami...masakra!

Tatar - 1 miejsce. Widziałem to.

Jak na razie ma 1-miejsce,ale Ty też masz szanse.Tatar mocno i umiejętnie pomaga sobie nogami.Ty też musisz zacząć,bo robisz za ładnie,za siłowo.Musisz psuć technikę w muscle ups tak jak ja w pull ups :)

lukix

Jak na razie ma 1-miejsce,ale Ty też masz szanse.Tatar mocno i umiejętnie pomaga sobie nogami.Ty też musisz zacząć,bo robisz za ładnie,za siłowo.Musisz psuć technikę w muscle ups tak jak ja w pull ups :)

Lukasz - tam na chalange, robią ladnie ostatnio i nie chcę tych kolan bić za mocno.
7 próg przeszedlem w musclach i koniec, więcej nie mogłem.

Tatar Twoją obecną techniką też by nie zrobił takiego wyniku jaki właśnie teraz osiągnął.Te konkursy,to próby na ilość.Tam nie ma mowy o zakazie podbijania nogami.Jak chcesz wygrywać takie próby,to musisz sobie jak najbardziej ułatwiać-oczywiście w ramach przepisów.Twój potenciał w musclach jest duży-więc spokojnie dałbyś radę.Ja też miałem podobne dylematy w pull-ups,bo też nie chciałem luzować techniki,ale przekonałem się,że bez tego nie ma szans rywalizować z chłopakami którzy nie robią tak za idealnie... :)