Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196 - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

cvfdbkz

Ekspert

Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453

Gdzie bedziecie cwiczyc?

Jak Kami znajdzie tu prace to moze z wami an trening skocze

Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-11-15 15:48:30

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51589 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

A jaka waga obecnie?

...

Regenat

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 5416 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52179

CV a skąd Ty jesteś? Ćwiczyliśmy w pobliskiej siłowni u mnie, ale Kami stwierdził, że... No, że ch** nie siłownia

Medox - 20 kg przybrałem od marca. 86,7 kg obecnie. Jednak każdy mi mówi, że spasłem się na brzuchu...

Zmieniony przez - Regenat w dniu 2012-11-15 19:04:40

http://www.sfd.pl/Niezbędne_minimum..._to_dać_z_siebie_maksium!_/_Regenat-t927995.html

Niezbędne minimum, to dać z siebie maksimum!

...

oskar1994

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 756 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7259

łydki i najszerszy to chyba najsłabszych punkt.

Nie boli Cię odcinek lędźwiowy po tym wiośle półsztangą? Trochę "łukowato" było

http://www.sfd.pl/oskar1994_DT_MASA!!!-t853384.html

DZIENNIK TRENINGOWY!! ZAPRASZAM!

FOTY STR/ 1, 2, 9, 26, 35, 39, 56!

...

Regenat

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 5416 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52179

Dokładnie. Łydki i najszerszy to dwa najsłabsze punkty. Potem idzie klatka i brzuch.

Nie, nie bolał. Byłem zbyt pochylony, następnym razem będę bardziej w pionie, i już takiego kota nie będzie.

http://www.sfd.pl/Niezbędne_minimum..._to_dać_z_siebie_maksium!_/_Regenat-t927995.html

Niezbędne minimum, to dać z siebie maksimum!

...

cvfdbkz

Ekspert

Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453

Z Tychów.

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

IMO nogi prezentują się najlpiej

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

Regenat

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 5416 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52179

To cv, trzeba się zgadać na trening

Kali, to może przez te dzienne kilometry w pracy, które pokonuje. Jakieś 8 km x 5 dni... Imo muszę coś zmienić, bo ciągle mi brzuch wypominają, że jak z profilu patrzą to

http://www.sfd.pl/Niezbędne_minimum..._to_dać_z_siebie_maksium!_/_Regenat-t927995.html

Niezbędne minimum, to dać z siebie maksimum!

...