Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196

Regenat

Ronie - Wiem, że trzeba odkładać sztangę, ale chodzę na taką siłownię, że jak się "rzuci" obciążeniem, to się plują...

Twoje zdrowie czy zdrowie właściciela?

Odkładaj tak, żeby ciebie nie wyyebali i tyle.

Davidoo - Chyba dodam jabłko i cynamon, tylko jak to się ma do faktu, że owoce tylko do śniadania i po treningu?

Dawid - Coś w tym jest, ale przy lekkim odkładaniu 90-100kg to jednak traci się trochę siły.

Niby tak, jednak ja lepiej bym odkładał niż ciągle trzymał w górę.

Po prostu jak się sprują to powiedz niech zainwestują w maty wyciszające. U nas na siłce jest taka spora mata wyłożona i można o nią nawet rzucać sztangielkami 40+ a i tak nic nie słychać.

co nieco orzeechów lub j/w

dawid099 - a wiesz gdzie można kupić takie maty wyciszające? bo mi jest takie coś potrzebne na siłkę, sory Regenat za spam.

Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2012-10-14 14:29:56

Konkretnie to nie wiem, u nas jest taka gruba wycieraczka gumowa. Na pewno wiecie jak to wygląda.

takie coś
http://www.sklep.csn.pl/strong-100-cm-x-150-cm-p-61.html

Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2012-10-14 14:33:13

Regenat

Siema,Panowie,

i Panie

No dyć Aniu, no dyć

Spoko Kubinho nie ma problemu. Teraz już poważniej trzeba rozważyć zmianę siłowni, ale kurde nie ma gd
zie. Jak to Danio mi podsumował: "Albo gejowskie klubiki dookoła, gdzie zamiast ćwiczyć, przychodzą się lansować. Albo mordownie typu MOSiRy."

Trening dziś już zacnie wszedł, micha też jakoś lekko ponad 3,5 k. Nie chce mi się jedynie wypiski robić, bo dopiero wróciłem, a za godzinę spać

MC już lekko 10x100kg.

masz rację, super w martwym widzisz opłacało się dorzucić do pieca

a ja też nie lubię takich siłek dla lanserów bo tam nic niema nawet stojaków do siadów, brak słów robią z ludzi kaleki tylko, jak kiedyś wyciskałem w military press 70kg to oczy wielkie zrobili a przecież to nie jest żaden ciężar

A jakiegoś kumpla nie masz, który ma sprzęt i którego mógłbyś sobie "piz**ć" razem z nim?