Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

no, więc właśnie mówi dokładnie o takich ludziach. Instruktor to tylko z nazwy. Nie chciałbym by taka osoba instruowała kogo kolwiek

cvfdbkz

A czy Darek mowi o ludziach ktorzy dopiero zaczynaja przygode z tym sportem i sa pierwszy raz na siłowni?
-Curva nie sądze!

Mowi o ludziach ktorzy maja albo beda miec "tytuł" instruktora.

Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-10-10 21:53:11

Krystian- sęk w tym, że to są Ci sami ludzie

Przewyzsza to nieco głupote w ktorej zazwyczaj egzystuje wiec nie wziałem tego pod uwage

Czwartek, dnt, pół godziny (niecałe) biegania.

Zaczynam powoli dawać czadu na bieganiu, za 5 kg osiągnę zawrotne tempo 3 km/h.

brawo!

To jeszcze przede mną, ale dziękuję, że we mnie wierzysz ;)

Pandarek

Wczoraj na innej siłowni dowiedziałem się od instruktora, że rozpiętki robi się stojąc, a nie leżąc

Mistrz

Witam

Nie mam ostatnio czasu na internety, także cierpi na tym mój dzienniczek. Niemniej- ciągle ćwiczę i udało mi się już zrzucić łącznie 18 kg; licznik pokazuje obecnie 87 kg, ale już widzę, że nie "doceniłem" tego jak bardzo byłem spasiony i najpewniej będę musiał zejść poniżej 80 kg żeby wyglądać tak, jakbym obecnie chciał- czyli tak sucho, jak tylko się da bez towaru. Jeśli mi po drodze poleci troszkę mięska, to bez żalu. (Chociaż znając mnie może mi się do tego czasu jeszcze odmienić )

Jakoś po nowym roku (licząc, że koniec świata nie pokrzyżuje mi planów) zarzucam na moment split z partią 2 razy w tygodniu i przechodzę na partię 1 raz. Trochę jednak za mocno daje w dupę jeżeli chodzi o regenerację i chciałem wypróbować coś lżejszego.

Johimbinę zacznę brać więc dopiero w 2013, do tej pory tylko Scorch. (No i kawa, zielona herbata itp. itd.)


EDIT:
a, dupy nie urywa ze spadkiem wagi, bo miałem 2 tygodnie roztrenowania- zachorowałem przez tę zyebaną pogodę...

Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-11-06 21:23:39

dobrze ze żyjesz bo nawet o tobie zapomnialem

Wiem, nie mam czasu nawet na trollowanie... Żeby to wszystkim wynagrodzić, założę dziesięć kont z fake-ip za pomocą TORa i zrobię spamspost z każdego dziennika na sfd.