MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..

Ja zawsze stosowałem i będę stosował:)kiedyś zdarzyło mi się na jakiś czas odstawić i po pierwsze waga zaczęła lecieć w dół,a regeneracja była znacznie gorsza.Do wszystkich badań podchodzę bardzo sceptycznie dlatego ze często jedne wykluczają drugie.Mi mój organizm najlepiej odpowiada na pytania czy coś na mnie działa czy nie.Niedługo pewnie opublikują badania że żadne suplementy nie działają i wszystko to ściema a mięśnie rosną i się regenerują z powietrza:)

Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2012-10-04 22:21:58

Forma z dzisiaj na 2 tygodnie przed Pucharem Polski...

wielkie łapska:)powodzenia Papaju, pozdrawiam

potężnie to wygląda, mam nadzieje ze cie zobacze kiedyś na żywo

mam pare pytań

-strasznie lubię jabka , jem je codziennie nawet po 8 szutk a tak normalnie 2-4 to na porządku dziennym ,czy to bedzie mialo zly wplył na mnie? one niby maja cukry , ale to sa te cukry proste slyszalem ze one nic nie robia.

-mam 17 lat i waze 70 kg , na sniadanie jem jajka , jak myslisz conajmniej ile powinnienem ich zjesc?


Zmieniony przez - ketrab w dniu 2012-10-05 23:44:05

poczytaj o fruktozie, pisze się jabłka, poczytaj o węglowodanach prostych i w skórce jabłka jeszcze jest błonnik.

okej już wszystko wiem , i wiem ze się pisze jabłka ale zawsze piszę jabka nie wiem dlaczego ;) a i może Pan by mi coś doradził. https://www.sfd.pl/split-t890208.html 

forma już jest bardzo dobra. Trzymam kciuki za puchar

witam mam pytanie odnosbie witaminy c treca widze ze bierzesz az 2 tab dziennie ja juz po jednej mam klopoty z zeladkiem,czu miales na poczatku takie objawy?

ja po 3 łykałem i nic mi nie było, teraz po 2 i to samo żadnych dolegliwości