TOMASZJR
2-2,5 g bialka na kg ciala,to jest w jednym posilku spozycie ! Nie w ciagu doby!
TOMASZJRBył taki gosc wodyn ktory zjadał okolo 30 jaj dziennie. I co? Było w cholere białka? Bylo.
Hmm.. to ciekawi mnie ile warzyw dziennie spożywasz,żeby utrzymać na odpowiednim poziomie równowagę kwasowo-zasadową?
30jaj~180g białka-Wodyn nadal jest na tym forum i waży około 80kg-co daje 2,25g białka/kg dziennie-czy dużo?>zależy jak dla kogo
Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-20 13:13:37
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!