Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196

Nie śmiej się ze mnie, nie moja wina że tak urosły - taki się urodziłem

tak bywa

staraj się dokładać jak najwięcej kalorii i nie bój się tak o zalanie jak wyżej piszą

Albo wrzucaj to co możesz z tłustszych jedzeń bardziej zdecydowanie - więcej goudy, dowal jeszcze wiórek, tłuściutkie mięska. A podlać - raczej Cię nie podleje (wręcz na pewno)

Cokta - Czułem najszersze. Nie robiłem ruchu tak jak widać na filmiku, że niby linią prostą do klaty. Robiłem tak jakby półkole i fajnie wchodziło na najszersze.

Przemek - No ok, tak też zrobię. Zamienię wyciągi. Co do kalorii to spoko, teraz jak jest taki upał, to się ratuję szejkami. Dziś np. 0,5kg truskawek, 500 ml maślanki, 250g twarogu półtłustego - zamiast II obiadu, bo kompletnie nie miałem ochoty na nic z dań obiadowych.

Kuba - O zalanie się niby nie boję, ale te suty dziwnie wyglądają. Jakby lipo ...

Kali - Dziś wpadło dużo orzechów. Podjadałem, i gdzieś ze 3 garście wyszło, także idzie do przodu


I wyszło lenistwo. Nie chciało mi się kulać tych klopsów z kurczaka i sera, i nie mam pojęcia co wziąć na basen jutro ... bułki, z ? Rano o 7 skoczę do Tesco i do piekarni po świeże pieczywo, ale co do tego... nie mam pojęcia. Jogurty się mogą zepsuć.

Bułki z łososiem wędzonym (wiem, że drogawe, ale jak święto to święto - wypad nad wodę i mega żarcie przed znajomymi )

Właśnie przed odczytaniem posta, zaświtało mi w głowie, że od 2 dni mam łososia wędzonego w lodówce. Zaj**iście !

Regenat nie chcę Cię do złego namawiać, ale przy takich upałach i masie polecałbym dodać do diety wspaniałą instytucję deserów :D
Ryż z jabłkiem na mleku (na zimno) czy coś w tę mańkę

Zmieniony przez - PanTomeusz w dniu 2012-07-06 21:46:03

Taki deser chyba do najgorszych rozwiązań nie należy

Jak tam wypad się udał? Bolą plecki - mocno przyjarało?
PS to ja u Ciebie siedzę w lodówce i wiem co masz?

kalikstat

Taki deser chyba do najgorszych rozwiązań nie należy

Jak tam wypad się udał? Bolą plecki - mocno przyjarało?
PS to ja u Ciebie siedzę w lodówce i wiem co masz?

Nie, nie siedzisz u niego w lodówce. Po prostu Regenat w lodówce zakamuflowane ma wszystko więc co byś nie napisał to on ma

Kali, przyjarało i to nieźle ... Jutro mam rano nogi w końcu do zrobienia, a mam od momentu jak się kończą krótkie spodenki, do kostek czerwone Ale dam radę

No jakoś tak wyszło, że kompletnie zapomniałem o tym łososiu

Killing - no kurde, żebyś wiedział Wszystko na wszystkim, i potem nic nie idzie znaleźć

Ogólnie nad wodą 3x grahamki (1 - 50g) i 100g łososia wędzonego + kefir. I więcej jakoś się nie dało upchać w tym upale ... Teraz trzeba nadrobić.