Szacuny
6
Napisanych postów
690
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18859
Czy na redukcji jedzenie łososia w sosie własnym firmy M&K (z puszki) jest dozwolone?? W składzie piszę ,że to tylko łosoś norweski i sól.
Jeśli chce na redukcji podbić białko o powiedzmy 30g(dieta carb cycling) to podbijać kosztem węgli??
Czy pierś z kurczaka liczyć na redukcji jako samo białko czy liczyć też z niej tłuszcz?? Bo zazwyczaj piekę kurczaka w folii bez żadnej oliwy itp i czy w takim wypadku ten tłuszcz się z piersi nie wytopi i go po prostu nie będzie?? Bo dziennik posiłków mi wlicza ten tłuszcz i w sumie w ciągu dnia jest go ok. 20g na 85g dziennego spożycia czyli całkiem sporo
Zmieniony przez - GhostRecon w dniu 2012-06-03 00:10:57
Szacuny
6
Napisanych postów
690
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18859
Czy na redukcji można zastąpić posiłek bezpośrednio po treningu którym był ryż biały 200g ok. 150g carbo kiedy czas nie pozwala na skonsumowanie ryżu/nie przygotowało się go za wczasu??