Tomalaa

Początkujący

Napisanych postów: 68 Przeczytanych: 3065 Szacuny: 0

Imię: Tomala Nazwisko: Tomasz Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-05-09 01:13:07 Data rejestracji: 2012-03-15 15:59:17 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dziennik treningowy Tomcia :)	Trening dla początkujących	14	2013-01-20 19:04:58
Problemy	Zdrowie i Uroda	2	2012-10-12 16:12:05
Dziennik Tomiego bo młody miał marzenie by zostać kimś wielkim	Trening dla początkujących	3	2012-06-05 12:11:35
słodzik a suchość w gardle	Odżywianie i Odchudzanie	4	2012-06-02 22:14:27
wielkie problemy z jedzeniem	Odżywianie i Odchudzanie	22	2012-05-20 17:57:14
mleko	Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	25	2012-04-29 20:14:36
Problem Michał poratuj brachu	Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	12	2012-04-24 23:04:19
pytanie o mase	Odżywianie i Odchudzanie	1	2012-04-10 22:27:59
Budowa masy mięśniowej czy redukcja?	Odżywianie i Odchudzanie	6	2012-04-07 20:40:51
węglowodany	Odżywianie i Odchudzanie	4	2012-03-19 17:34:33
dieta ocena	Odżywianie i Odchudzanie	2	2012-03-16 15:27:22

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dziennik treningowy Tomcia :)	Trening dla początkujących	2013-01-22 17:50:44
Dziennik treningowy Tomcia :)	Trening dla początkujących	2013-01-22 10:39:18
Dziennik treningowy Tomcia :)	Trening dla początkujących	2013-01-21 20:23:21
Dziennik treningowy Tomcia :)	Trening dla początkujących	2013-01-21 17:30:38
DT dontknow	Trening dla początkujących	2013-01-21 14:22:38
Dziennik treningowy Tomcia :)	Trening dla początkujących	2013-01-21 07:32:53
Dziennik treningowy Tomcia :)	Trening dla początkujących	2013-01-20 22:02:59
Dziennik treningowy Tomcia :)	Trening dla początkujących	2013-01-20 20:48:01
DT dontknow	Trening dla początkujących	2013-01-20 20:36:15
Dziennik treningowy Tomcia :)	Trening dla początkujących	2013-01-20 20:13:49
Dziennik treningowy Tomcia :)	Trening dla początkujących	2013-01-20 20:04:33
Problemy	Zdrowie i Uroda	2012-10-12 18:15:47
Dziennik Tomiego bo młody miał marzenie by zostać kimś wielkim	Trening dla początkujących	2012-06-05 12:26:37
Dziennik Tomiego bo młody miał marzenie by zostać kimś wielkim	Trening dla początkujących	2012-06-05 12:22:53
Dziennik Tomiego bo młody miał marzenie by zostać kimś wielkim	Trening dla początkujących	2012-06-05 12:09:41
Dziennik Tomiego bo młody miał marzenie by zostać kimś wielkim	Trening dla początkujących	2012-06-05 12:05:38
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-02 23:44:36
kreatyna a cukier	Odżywki i suplementy	2012-05-30 22:06:03
Parówki - lepiej nie jeść!!!	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-24 22:55:25
wielkie problemy z jedzeniem	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-21 12:35:33
wielkie problemy z jedzeniem	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-21 12:34:26
wielkie problemy z jedzeniem	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-21 12:33:10
wielkie problemy z jedzeniem	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-21 12:31:45
wielkie problemy z jedzeniem	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-20 20:25:26
wielkie problemy z jedzeniem	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-20 19:47:07
wielkie problemy z jedzeniem	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-20 19:45:17
wielkie problemy z jedzeniem	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-20 19:11:15
wielkie problemy z jedzeniem	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-20 19:02:14
wielkie problemy z jedzeniem	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-20 18:36:16
Pytania do Michala/Michael-wszytskie sprawy	Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	2012-05-07 10:29:42

Tomalaa

Początkujący

Najnowsze publikacje

Nick Walker pokazuje swój trening nóg na 3 tygodnie przed Pittsburgh Pro 2025 – imponująca forma i pełna koncentracja

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru