DT / shrimp2 / rok2 / podsumowanie s. 157

Shrimp, masz SOGa za jajca

Dzień 109, DNT

Pół dnia poza domem, skończyło się na owocach. Ciach, paluszków i innego śmiecia nie tknęłam.
A i jeszcze wino białe, słodkie :/ ale symbolicznie, na dno kieliszka, byle wypić za zdrowie i nie robić przykrości

shrimp2

filonka
I to aero przez godzinę kręcić? Jak te laski co machają różową hantelką i godzinami kręcą aero?

Krewetko ja też nieraz dochodzę do godziny i nie czuję się z tym źle


Może rzeczywiście te rybki wędzone, sklepowe, w zalewach nie za dobre.
Każde doświadczenie uczy, nie ma się co martwić
Pozdrawiam!

dubel przez pomyłkę, wybacz

Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2012-05-28 09:26:39

to ludzi ejuz normalnego dobrego ina nie maja ?

Ano, takie czasy, że wszystko musi być słodkie, nawet chleb i mięso, bo inaczej ludzie nie kupią :/

Zyrafko zrobiłam dzisiaj 20 minut aeroby na orbim i po 10 minutach się znudziłam i wypatrywałam końca

Dzień 110, trening siłowy 1



Obiad szacowany pi razy drzwi Cukier i śmietana w surówkach z białej i czerwonej kapusty.



Myślę i myślę i nie mogę wpaść na to com Izie zawiniła, że się tym treningiem odwdzięczyła
Na dodatek znikąd współczucia. Instruktor widząc mnie zapytał, com taka dętka, bo ledwo żyłam a lało się ze mnie strumieniami, to mu pokazałam kartkę. Zlustrował i powiedział, że piękny trening i mam robić aż padnę.
Iza, próbowałam autentycznie, proszę mi więc w nagrodę powiedzieć że te 20-25 wypadów chodzonych na nogę to żart i tam jest 8-10 jak w pozostałych ćwiczeniach
Te przeskoki do wypadów to na ile głębokie mam robić. Aż do klęku, jak wypad, czy jak w pierwszorocznej wytrzymce? Próbowałam do klęku, ciężko idzie (ach to moje zachwiane poczucie równowagi ), ale z czasem pewnie będzie lepiej.
Coś mi ten RDL marniej niż ostatnio poszedł. Przy trzeciej serii widziałam świetliki czy tam mroczki
No i przerwy dłuższe, ale nie liczyłam, na pewno nie takie jak założone. Zmęczył mnie ten trening, jutro pewnie będę chodzić jak mały robocik

Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-05-28 22:51:16

Shrimp2

Zlustrował i powiedział, że piękny trening i mam robić aż padnę.

no i prawdziwy trener się znalazł

Krewetko dasz radę... szczerze też nienawidzę wykroków ... padam przy tym . Trzymaj się z tym treningiem... trenerka chce dobrze dla Ciebie

mam takie same odczucia do wypadow, z tym ze ja zrobie 5 na noge i mam dosc a 40 razy wyrzucac sie do przodu to normalnie samobojstwo jesli to nie pomylka to shrimp skladam kondolencje...

Dasz radę

Krewecinko ale ja kręcę te aeroby jako same, tj bez treningu siłowego, jak robiłam inne treningi to po takim wysiłku tylko 25-30 min max

Po takiej wytrzymce to ja Ci się nie dziwię, ze tylko tyle, zresztą:

na orbitreku raz w zyciu chyba udało mi się przemęczyć ok 45 minut /nie pamietam dokłądnie, lata temu/ i powiem szczerze ze nigdy więcej, ale rowerro to co innego - LUUUBIĘ, nie nudzi mi się bo sobie siedzę i myślę, albo nic nie myśle i odpoczywam, albo liczę kilometry/ sekundy i tez jest dobrze