POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

Może być. A co do twarogu na śniadanie, to nie wiem, co w nim złego. Sam tak jadam, o ile to nie przedtreningowy.

Na niektórych ketchupach w składzie podana jest ilość procentowa koncentratu np. 50%, na niektórych za to jest napis typu "użyto 193g pomidorów na 100gram produktu".
Ile to koncentratu, jak to przeliczyć?

możesz jeść tak jak napisałeś.

konkretny skład zobacze w domu jak to jest popisane zasada jest taka pudliczki ew madero z bierdonki lub mc donald z lidla innych nie kupuje.

Mam prośbe do s.m.p.a. o odpowiedz na pytanie z pytanie z poprzedniej strony :)

Chciałbym wejść na dietę carb-cycling(cel redukcja) i wychodzi mi według założeń tej diety ,że muszę bezpośrednio po treningu zjeść w dni high carb 180g węgli a 60-90 min później 90g węgli.I pytanie dotyczy tych węgli bezpośrednio po treningu a mianowicie co zjeść wtedy?? Bo to dużo węgli strasznie.Jakieś pomysły??W inne dni zresztą też bezpośrednio po treningu mam zjeść 144,5g węgli więc również sporo.

tortille domowej roboty - jak Ci dużo węgli, to wchodzi najlepiej.

MasterVirtue nie martwił bym się nieistotnymi praktycznie głupotami.

Koniu a konkretnie co w tych tortillach?? Ale bezpośrednio po treningu to jeszcze na siłowni to nie wiem czy tortille będą dobre.

zobacz w kuchni sfd - byly przepisy.