parę pytań odnośnie melmankowej redukcji :)

Mel, ale ten czas szybko leci. 9 treningów już miałaś? Szok

Sama właśnie w szoku byłam! niesamowicie szybko ten czas leci... za chwilkę trzeba będzie zastanawiać się nad jakimś nowym treningiem! lecę na śniadankoooo bo brzuch już się domaga jedzonka

Micha dzisiejsza

DNT (może uda się na rolki wyskoczyć)
Założenia: 1800kcal (B:130, T:85, WW:130)
suple;-
napoje;kawa z mlekiem, kawa czarna x1, woda ok 2l

Szefowe nic nie mówiły na temat tych rodzynek w Twoim śniadaniu? Widzę, że codziennie się pojawiają, a czytałam już opinie, że to sam cukier . Ja też będę musiała coś kombinować z treningiem, bo jeszcze 5-7 treningów 3x8 i koniec FBW .

Wiesz co, nie mówiły nic, wrzucam ich dosłownie odrobinę do omleta, także myślę, że to nie jakiś wielki problem

Oj ociągasz się z tym podsumowaniem

Melek, co tam u Ciebie? jak humor?

Oooo no właśnie, kiedy się doczekamy podsumowania? tylko bez ściem dawaj bo cię gonię i dojdzie do tego że się posumuję wcześniej niż ty

Dotka, ociągam się, bo mam wrażenie, że nie bd efektów, jakoś tak po prostu..

Anani, zrobię w niedzielę, obiecuję!

Mass, ogólnie w porządku, nie wpadam ostatnio w żadne depresje wyglądowe i humory typu "nic to nie daje" więc chyba jest OK

Dzień dobry!

Dziś mam dzień leniwca... nic nie chce mi się robić i jakoś brak ochoty na mięso zupełnie, dlatego też zamiast obiadu dzisiaj jeden wielki placek owsiany podzielony na 3 po prostu okropnie nie chciało mi się dzisiaj kucharzyć, więc stwierdziłam, że to będzie najlepsze i najszybsze rozwiązanie

Ogólnie trening będzie, na to siła jest! i może w końcu uda się wybrać na te rolki! Po prostu domowe lenistwo... niechęć do gotowania, sprzątania (chociaż powinnam w końcu zrobić jakieś porządku) itd.. najchętniej pojechałabym gdzieś!

Wczoraj odbyło się poszukiwanie i mierzenie kostiumów kąpielowych, mam nieziemski problem, żeby dostać coś odpowiedniego na swój biust... a że mam dodatkowego świrka na pkcie dobrze dobranych biustonoszy, jest to dodatkowy problem Do czego zmierzam, jako, że odbyło się mierzenie, było duuużo patrzenia w lustra... wnioski? brzuch pozostawia jeszcze dużo do życzenia, ale... z nóg robię się naprawdę coraz bardziej zadowolona, nabierają takiego ładnego kształtu! niech tylko jeszcze ten brzuchol ruszy i już zupelnie cudownie będzie!

w ogóle, przed nami dłuuuuuugi weekend! i to nastraja mnie mega pozytywnie!!

Micha dzisiejsza:

DT
Założenia: 1800kcal (B:130, T:85, WW:130)
suple: -
napoje: woda ok 2l, kawa z mlekiem x1, herbata czarna x1