POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

Witam, mój trener(były, na szczęście, ale jako że jesteśmy sąsiadami, musimy się znosić ) w ostatniej rozmowie(jakoś tak zeszliśmy ne temat odchudzania, ćwiczeń itp) stwierdził, że jeśli chcę podkręcić swój metabolizm, powinnam jeść więcej mięsa. Problem jest taki, że jestem wegetarianką, więc czy w grę wchodzi białko roślinne? Dodam, że nie zamierzam się jakoś drastycznie odchudzać, na wakacjach mam taki plan, by zbędny tłuszczyk tu i ówdzie zamienić na ładne mięśnie, to oczywiście kwestia odpowiedniego treningu i diety, mam na to jeszcze czas, ale już teraz zaczynam pomalutku gromadzić informacje. Z góry dziękuję za odpowiedź

killing - też tak mam - genetyka. Musisz próbować różnych wariantów, spróbuj dołożyć na biceps.
Nami - Miał racje, chodzi tu o białko. Ma tak złożoną strukturę, że żeby rozłożyć je na proste związki potrzebuje więcej energii, co łączy się z podkręceniem metabolizmu. Białko roślinne również go podkręca.

Nami proponuje przemyśleć korzyści wege. Poza tym stawiać na ryby poza tym starczy Ci spokojnie 1,5g biaka na kg

Może być, czy nie bardzo? Strasznie lekki ten chleb.

Regenat

ok, wsadziłem do lodówki, to pewnie do jutra i tak nie będzie

Domer - zrobiłem te drożdżówki na foli i ... niestety do wywalenia. Folia się przykleiła i do blachy, i do drożdżówek. W dodatku zrobiłem wszystko jak w przepisie ba, nawet trzymałem w piekarniku prawie 40 minut, a środek - raczej dół był surowy. Co nie tak ? Żal aż tylu składników ...

Ciezko powiedziec, nigdy ich nie robilem. Moze to wina tej folii aluminiowej. Moze trzeba bylo jeszcze poczekac?

Regenat

Może być, czy nie bardzo? Strasznie lekki ten chleb.

Ten chleb jest nic nie warty. Napchali do niego polepszaczy zeby byl lekki i wygladal na duzy a jest jak gabka.

Dokładnie. Gąbka straszna. Dobrze, że ino taki "kawałek" kupiłem. Cóż niestety "moja" piekarnia, która robi chleb na zakwasie żytnim jest czynna w dni robocze tylko.

Co do tych drożdżówek - wydaje mi się, że gdybym dał na tą matową stronę folii, to by było ok. Spróbuję w tygodniu znowu. Może tym razem się uda.

Dzięki za odpowiedzi.

Takie coś jada się surowe + np. pieczywo, ryż, makaron? http://www.ilewazy.pl/porcja-lososia-wedzonego

Nigdy nie jadłem takiego wynalazku, a z chęcią bym spróbował.

tak ale od czasu do czasu

Najlepiej z pieczywem lub w jakiejs salatce.