DT / shrimp2 / rok2 / podsumowanie s. 157

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4263 Wiek 51 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 35910

Obstawiam, że za 2-3 tygodnie ćwiczenia jej sie znudzą, a wyglodniały organizm upomni się o swoje, dostanie ślinotoku na widok zwiędłej marchewki i suchego makaronu, pójdzie w cug i dłuuugo sie nie zatrzyma...
Niestety znam takie przypadki z mojego podwórka.

teraz http://www.sfd.pl/Fela_72_redukcja.-t949198.html#post0
wcześniej

http://www.sfd.pl/_ELITE_Ladies_Fela_27_/Forma_będzie_jak_ta_lala__Fela_się_nie_opyerdala;_-t686890.html

...

Oveja

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 3070 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 64241

Mnie zawsze zastanawiało skąd tacy ludzie biorą siłę na to kręcenie aerobów. Z kosmosu? Chociaż 3-4 h to raczej w stylu emeryckim, bo inaczej się nie da

No ale jeśli nawet. Na samym śniadaniu w ogóle da się żyć?

"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

A mi jej tak strasznie żal. Przy takiej tuszy (faktycznie ma co zrzucać), ciężko się przełamać, znaleźć w sobie siłę i determinację, a potem z uporem maniaka się tego trzymać. Ona skądś to wygrzebała. I mi żal, bo marnuje ten potencjał i energię do zmian. Jak się rozczaruje i jak to rzuci w diabły (bo osłabnie, bo zgłodnieje, bo przyjdą wakacje i ją złamie jakieś piwo, czy grill), to potem już żadną siłą nie da się przekonać do kolejnej redukcji, bo skoro tyle poświęciła, a ma z tego jojo (bo tak się to skończy), to umartwianie się nie ma sensu itd.

Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2

Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2

Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html

Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html

Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html

...

Monia.W.B

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1969 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21746

Racja dziewczyny. Aerobami może i coś zrzuci skoro jest przy tuszy ale ja osobiście wolałabym żeby moja redukcja rozciągnęła się w czasie, bo z ciała robi się później flaczek i jest dwa razy więcej pracy nad tym aby ciało się ujędrniło i wyglądało dobrze. Szkoda dziewczyny no ale to jest jej decyzja, jej życie, a na niektóre rzeczy człowiek nie ma wpływu..

http://www.sfd.pl/Monia.W.B/dziennik/Podsumowanie_str._38-t843554-s52.html

Walk like you have three men walking behind you.

...

redcow

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1409 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 28681

ja sie czuje wrecz szczesciara ze trafilam na to forum i na obliques

, gdyby nie ona to nadal bym pozerala te hurtowe ilosci weglowodanow i walila insuline w konskich dawkach. a tej Twojej znajomej Krewetko podobnie jak Tobie tez mi szkoda... ile to czlowiek musi przerobic na sobie testow zeby w koncu dojsc do wniosku ze NIE MA cudów i tylko ciezka, zmudna praca przynosi trwale efekty

http://www.sfd.pl/redcow/w_drodze_po_figure_i_po_zdrowie_cukrzyca_jedynka_-t764139.html

...

KarolinaKK

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 489 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19769

Mi też ostatnio koleżanka wypaliła, że ma super dietę - 1200 kcal.. Zaproponowałam jej, żeby sobie to forum poczytała, mam nadzieję, że w głowie się Jej Ułoży. Shrimp, czytałam Twój poprzedni dziennik i ten, świetna robota :)

http://www.sfd.pl/Karolina_na_redukcji__powrót-t846488.html#post3

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

No właśnie, szkoda, bo fajna dziołcha i widać starania, tylko źle ukierunkowane :/

KarolnaKK w poprzednim faktycznie ładnie szło, w zasadzie samo, w tym raczej jak po grudzie. Ale czuję, że od jutra będzie w końcu OK. Jutro jest pierwszy Dzień Zrezygnowanego Czita (chyba sobie ustanowię prywatne święto

) i liczę, że w końcu będzie fajnie, nic mi nie będzie mieszać, żadnych strat nie będę musiała odrabiać, tylko będę mogła iść do przodu, w poprzednio obranym kierunku

Dzień 51 - miska niska, trening wytrzymałościowy

Indyk zapieczony z warzywami w garnku do gjuwecze. Na koniec łyżka majo, bo mi śmietana gdzieś wyszła. Sera żółtego też jakoś nie pamiętałam żeby kupić, więc wersja podstawowa, ale i tak dobra

Z okazji fiszdeja w potreningu.pl była też tuna

Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-03-28 21:03:24

...

Jagoda__

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1969 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21875

Krewetko fajnie to jedzonko wygląda

Za ten dzień bez cheat meal

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

Jak pysznie to wszystko wygląda

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!

...

mkroza

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 536 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4310

Ale smaka Krewetko porobiłaś! piękne zdjęcia

i takie apetyczne! hmmmm

Co do diet, to też mam bliską koleżankę, która oporna jest na wszystkie moje tłumaczenia, poszła o diabetologa, bo ma początki cukrzycy, a koleś dał jej dietę węglowodanowo- wędlowodanową. I zakazał jej jeść tłuszczy,

orzechów, i ryb;-( u ustawił ją na 1200kcal. Ręce załamać;-( ale każdy jest panem swojego losu;-(....

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat