POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

1.Aby podbić tłuszcze można pić mleko więcej procentowe? Aktualnie pije 0,5%

pojawiło się kolejne pytanie, więc edit :)

2.Pastella Linsnera (np. pasta jajeczna ze szczypiorkiem) ujdzie w diecie? Właśnie wyskoczyłem w pracy do sklepu i zakupiłem takie "cudo" na posiłek z chlebkiem.

Zmieniony przez - wizards w dniu 2012-03-02 09:54:54

Można, ale patrz też na inne wartości. Lepiej jakbyś wrzucił orzechy/migdały/inne nasiona, albo podbił np. po przez oliwę z oliwek.

Taką pastę zrób sobie sam. Kup łososia 100g koztuje w biedronce około 6 zł. Rozdziel sobie na 4 porcje. Do jednej weź:
1 porcje łososia, 2 jajka (zetrzyj na tarce), łyżeczkę oliwy, możesz trochę białego twarogu i do zagęszczenia jogurt naturalny (wg uznania). Przypraw czym lubisz i masz czystą od chemii pastę rybną na kanapki. Cena wyjdzie Ci z pewnością niższa, a przede wszystkim bardziej wartościowe dla Twojego organizmu.
Nie wierzysz chyba, że w takim lisnerze znajdziesz prawdziwą oliwę czy jajko (wszędzie jaja w prochu walą).

Zmieniony przez - defxdefx w dniu 2012-03-02 12:47:30

Która dieta będzie lepsza-szybsze efekty(oczywiście w połączeniu z dobrym treningiem siłowym i tlenowym)? JEM/NIE JEM czy zwykła zbilansowana?

Pytanie może się wydać zabawne, jednak: Podczas zbilansowanej redukcyjnej do przyjęcia będą wyskoki typu raz w tygodniu masło orzechowe zamiast orzechów, czy też polanie kanapki ketchupep - oczywiście ujęte to w bilansie?

Masło orzechowe tak, ale nie takie typu sante itp gdzie znajdziesz niezdrowe tłuszcze. Jeśli masz możliwość kubić takie 100% to ok. Nie daj się nabrać na "orzechowe". Czytaj skład!

Czy możesz polecić konkretnych producentów? Z dostępnością nie będzie kłopotów.

Edit: Ewentualnie spróbuję tego masła by life_style. Lub też zamiast masła podratowałbym się miodem do razowca.

Zmieniony przez - Emplo w dniu 2012-03-02 16:27:03

aż mi głupio, że ciągle o coś pytam...
jak myślicie lepiej dać 100 g kurczaka przed i 100 po treningu a 250g twarogu przed snem, czy 100g przed 200g po a125g twaróg w ostatnim?

Miałem jechać na 19, ale jadę na 20, na bilard etc. więc wypadałoby coś jeszcze zjeść (ostatnio jadłem o 15:30 więc pewnie zgłodnieję do wyjścia 19). Co lepiej wrzucić? 200 g twarogu, czy jakąś jajecznice z 3-4 jaj? Potem jakieś % wejdzie ...

jajecznice wrzuć