Szacuny
1
Napisanych postów
466
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
17141
1.Aby podbić tłuszcze można pić mleko więcej procentowe? Aktualnie pije 0,5%
pojawiło się kolejne pytanie, więc edit :)
2.Pastella Linsnera (np. pasta jajeczna ze szczypiorkiem) ujdzie w diecie? Właśnie wyskoczyłem w pracy do sklepu i zakupiłem takie "cudo" na posiłek z chlebkiem.
Zmieniony przez - wizards w dniu 2012-03-02 09:54:54
Szacuny
3
Napisanych postów
540
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
11841
Taką pastę zrób sobie sam. Kup łososia 100g koztuje w biedronce około 6 zł. Rozdziel sobie na 4 porcje. Do jednej weź:
1 porcje łososia, 2 jajka (zetrzyj na tarce), łyżeczkę oliwy, możesz trochę białego twarogu i do zagęszczenia jogurt naturalny (wg uznania). Przypraw czym lubisz i masz czystą od chemii pastę rybną na kanapki. Cena wyjdzie Ci z pewnością niższa, a przede wszystkim bardziej wartościowe dla Twojego organizmu.
Nie wierzysz chyba, że w takim lisnerze znajdziesz prawdziwą oliwę czy jajko (wszędzie jaja w prochu walą).
Zmieniony przez - defxdefx w dniu 2012-03-02 12:47:30
Szacuny
11149
Napisanych postów
51573
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Pytanie może się wydać zabawne, jednak: Podczas zbilansowanej redukcyjnej do przyjęcia będą wyskoki typu raz w tygodniu masło orzechowe zamiast orzechów, czy też polanie kanapki ketchupep - oczywiście ujęte to w bilansie?
Szacuny
3
Napisanych postów
540
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
11841
Masło orzechowe tak, ale nie takie typu sante itp gdzie znajdziesz niezdrowe tłuszcze. Jeśli masz możliwość kubić takie 100% to ok. Nie daj się nabrać na "orzechowe". Czytaj skład!
Szacuny
1
Napisanych postów
286
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
7946
aż mi głupio, że ciągle o coś pytam... jak myślicie lepiej dać 100 g kurczaka przed i 100 po treningu a 250g twarogu przed snem, czy 100g przed 200g po a125g twaróg w ostatnim?
Szacuny
23
Napisanych postów
5416
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
52179
Miałem jechać na 19, ale jadę na 20, na bilard etc. więc wypadałoby coś jeszcze zjeść (ostatnio jadłem o 15:30 więc pewnie zgłodnieję do wyjścia 19). Co lepiej wrzucić? 200 g twarogu, czy jakąś jajecznice z 3-4 jaj? Potem jakieś % wejdzie ...