Eryk19_91

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

716

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko -

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Raz lepiej raz gorzej.

Uprawiane sporty BB, piłkia nożna

Ostatnia aktywność 28.08.2012 (08:39)

Data rejestracji 08.11.2011 (19:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego na najbliższe 3 miesiące. czas zacząć powoli masować. oto mój plan. proszę o ocenę i korektę. plan krótki ale treściwy. poniedzialek [ dzien martwego ciagu ] martwy ciag 4rm x4 4rm -10% x5-6 4rm – 20% x6-7 podciaganie na drazu podchwytem z obciazeniem 5rm x5 5rm	2	2012-08-27 09:23
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja całkowita czy masowanie? Proszę zobaczyć i doradzić. płeć : mężczyzna wiek : 20 waga : 72 wzrost : 167 obwód klatki : 103 obwód ramienia : 36 obwód talii : obwód uda : 58 obwód łydki : 39 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej	9	2011-11-08 20:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego na najbliższe 3 miesiące.	2012-08-27 16:49
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3	2012-03-07 19:25
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3	2012-03-07 19:22
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3	2012-03-07 15:53
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	2012-03-02 13:56
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-03-01 15:37
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-03-01 15:25
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-03-01 15:14
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-02-24 09:01
Odżywki i suplementy	końcowka redukcji	2012-02-20 12:09
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2012-02-07 19:06
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2012-02-06 10:42
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2012-02-06 10:26
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2012-02-06 10:15
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-01-23 18:44
SFD	SFD - PURE BCAA	2012-01-16 22:34
SFD	SFD - PURE BCAA	2012-01-16 22:30
Targowisko	Sprzedam BCAA SFD	2012-01-07 19:53
Targowisko	[S] Pas na siłownie	2011-12-01 07:41
Targowisko	[S] Pas na siłownie	2011-11-30 21:17
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2011-11-25 15:07
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2011-11-25 14:41
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2011-11-25 08:48
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja całkowita czy masowanie? Proszę zobaczyć i doradzić.	2011-11-12 08:36
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja całkowita czy masowanie? Proszę zobaczyć i doradzić.	2011-11-10 08:43
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja całkowita czy masowanie? Proszę zobaczyć i doradzić.	2011-11-09 11:05
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja całkowita czy masowanie? Proszę zobaczyć i doradzić.	2011-11-09 10:59
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja całkowita czy masowanie? Proszę zobaczyć i doradzić.	2011-11-09 10:54