POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

witam słuchajcie powiedzcie jak mozna odzwyczaic sie od coca coli , dziennie wypijam okolo 1,5 litra nawet do 2 :D

Witam, może ktoś mi powiedzieć jak wygląda stosunek BTW w diecie redukcyjnej?

Witam jak długo można trzymać usmażone kotlety w lodówce (piersi z kury) tak żeby się nie zyebały ? Pzdr.

nie trzymałbym dłużej niż 3dni

Ok.Dzięki.Chodzi mi o to czy jak wrzuce do lodówki wieczorem po przyrządzeniu to czy przez 2 następne dni tam będą mogły się kisić.

Zmieniony przez - SHOGUN w dniu 2012-02-02 23:14:39

s.m.p.a.

Baaks1 rodzaj białka zdecydowanie będzie miało wpływ na wygląd

Bialko z nabialu jest gorsze?

Dodo

Witam, może ktoś mi powiedzieć jak wygląda stosunek BTW w diecie redukcyjnej?

3 białka , 3-4 węgiel , 1-2 tłuszcz zdrowy.

Zmieniony przez - SHOGUN w dniu 2012-02-02 23:18:19

Czym podbijać kcal? jadę od tygodnia 4100kcal progress jest ale w razie w nie wiem w co się zaopatrzyć, oliwa i lniany odpada dlatego że dziennie wcinam ok 60-70g oliwy z oliwek więc i tak jest dużo, a lnianego nie mogę dostać nigdzie od pól roku ( a jak jest to po 30zł za 250ml ) Słyszałem o różnych masłach orzechowych itp jest sens w to pchać ? - jeszcze daje radę wcinać takie ilości jedzenia ale obje się że jak dorzucę więcej makaronu czy ryżu to nie wejdzie więc myślę o dołożeniu tłuszczy. Spożywam ich około 1.5g/kg

Czy kalorie z piwa wliczać do dziennego bilansu kalorycznego, czy nie? Chodzi o samo piwo, bez podjadania do niego hehe :)

Czy kalorie z piwa wliczać do dziennego bilansu kalorycznego, czy nie? Chodzi o samo piwo, bez podjadania do niego hehe :)