Dodo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1246

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko ...

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.07.2013 (20:15)

Data rejestracji 02.02.2012 (14:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	CKD - prośba o ocenę i poprawę witam, po 2 miesiącach redukcji z dobrymi skutkami postanowiłem przerzucić się na ckd celem wykonania ostatnich szlifów na sylwetce. informacje o mnie w skrócie - 19 lat, teraz 67kg przy 173cm (do zrzucenia ~5kg), stosowane suplementy - aktualnie	10	2012-03-20 19:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna na 70kg do oceny i poprawy witam, parę słów o mnie 19 lat, 173cm 71,1kg, w pasie 88cm, poziom bf około 20% oprócz diety stosuję treining siłowy po 2 dni w tygodniu i aeroby 5 dni w tygodniu. kalorie, które powinienem jeść - około 2800kcal dziennie w diecie nie ma	5	2012-02-05 20:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę 70kg, do oceny i poprawy witam, proszę o sprawdzenie i ewentualną poprawę mojej diety. najpierw najważniejsze informacje o mnie waga: 70kg wzrost: 175cm wiek: 19 lat staż treningowy: zależy jak liczyć, w sumie od 5 lat, ale pierwsze 2 lata były bardzo amatorskie (zero	9	2012-02-02 17:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	2012-05-03 00:32
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	2012-05-03 00:05
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	2012-03-26 17:32
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	2012-03-25 14:52
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	2012-03-22 18:55
Odżywianie i Odchudzanie	CKD - prośba o ocenę i poprawę	2012-03-22 16:46
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	2012-03-22 00:04
Odżywianie i Odchudzanie	CKD - prośba o ocenę i poprawę	2012-03-20 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	CKD - prośba o ocenę i poprawę	2012-03-20 20:04
Odżywianie i Odchudzanie	CKD - prośba o ocenę i poprawę	2012-03-20 19:16
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	2012-03-20 00:20
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta	2012-03-14 15:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę 78 kg, 178, do oceny i poprawy. Pytanie.	2012-03-14 14:55
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO PRZEROBKI :)	2012-03-13 21:35
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	2012-03-13 20:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę 78 kg, 178, do oceny i poprawy. Pytanie.	2012-03-13 20:42
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	2012-03-08 11:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna na 70kg do oceny i poprawy	2012-02-07 19:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę 70kg, do oceny i poprawy	2012-02-04 19:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę 70kg, do oceny i poprawy	2012-02-03 19:00
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!	2012-02-02 21:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę 70kg, do oceny i poprawy	2012-02-02 20:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę 70kg, do oceny i poprawy	2012-02-02 19:58
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułozeniu diety na mase 92kg podczas cyklu saa	2012-02-02 17:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Na mase..	2012-02-02 15:57