Szacuny
168
Napisanych postów
4456
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
65753
Dlatego, ze tak robia zawodnicy smieszne ale prawdziwe. Ja osobiscie tez tego nie rozumiem i pije tylko z mlekiem. Co do kalorii to 200g mleka ma 100kalorii wiec w sumie malo, chyba, ze wymierzasz z 500ml to wtedy robi roznice. Co do oliwy to ile jej masz? Bo ostatnio widzialem taka sama wypowiedz a po zaglebieniu sie w szczegoly wyszlo, ze tej oliwy jest po 10g do posilkow czyli tyle co nic.
Szacuny
2646
Napisanych postów
13588
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
469233
logan u mnie wychodzi 2,5g tluszczy na kg masy, daje 2 lyzki stole na sniadanie i15g pestek, na obiad lyzke lnianego i 15 pestek, posilek po tren lyzka oliwy i na kolacje tez lyzka oliwy
Szacuny
168
Napisanych postów
4456
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
65753
O tym wlasnie mowilem :) bedzie kolo 10g a to jest malutko. Chodzilo mi o wartosci 25-50g do kazdego posilku. 50g oliwy to jakies 400kcal przy 4 posilkach masz z tego ~1600kcal czyli sporo.
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
136
Nurtuje mnie takie o to pytanie, jak to jest z mrożonym filetem z ryby (mintaj, dorsz itd.) Czy taki filet który kupimy w markecie kwalifikuje się pod rybę swieżą, której rozkład b/t/ww widnieje w kalkulatorach?
Drugie pytanie to czy taki filet po odmrożeniu można w miarę przyzwoity sposób przyrządzić na grillu elektrycznym bez rozpadania się na kawałki?