POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

Dlatego, ze tak robia zawodnicy smieszne ale prawdziwe. Ja osobiscie tez tego nie rozumiem i pije tylko z mlekiem. Co do kalorii to 200g mleka ma 100kalorii wiec w sumie malo, chyba, ze wymierzasz z 500ml to wtedy robi roznice.
Co do oliwy to ile jej masz? Bo ostatnio widzialem taka sama wypowiedz a po zaglebieniu sie w szczegoly wyszlo, ze tej oliwy jest po 10g do posilkow czyli tyle co nic.

bo są nie doedukowani to tak piją i myślą że mleko spowalnia synteze g****prawda

Po mleku można mieć wiatry. To może zniechęcić do jego picia.

Ja mówie tutaj o osobach które nie mają problemów z laktozą

Zmus sie do wypicia teog slodniego 140g z woda czy czym tam chcesz a nastepnym razem kup innnego.

kupuje mass activatora, bo wychodzi w miare tanio a ze strasznie slodki jest to inna sprawa, ciezko wypic 140g nawet z 500ml mleka

logan u mnie wychodzi 2,5g tluszczy na kg masy, daje 2 lyzki stole na sniadanie i15g pestek, na obiad lyzke lnianego i 15 pestek, posilek po tren lyzka oliwy i na kolacje tez lyzka oliwy

O tym wlasnie mowilem :) bedzie kolo 10g a to jest malutko. Chodzilo mi o wartosci 25-50g do kazdego posilku.
50g oliwy to jakies 400kcal przy 4 posilkach masz z tego ~1600kcal czyli sporo.

Nurtuje mnie takie o to pytanie, jak to jest z mrożonym filetem z ryby (mintaj, dorsz itd.) Czy taki filet który kupimy w markecie kwalifikuje się pod rybę swieżą, której rozkład b/t/ww widnieje w kalkulatorach?

Drugie pytanie to czy taki filet po odmrożeniu można w miarę przyzwoity sposób przyrządzić na grillu elektrycznym bez rozpadania się na kawałki?

tak możesz tak liczyć
morszzczuk i dorsz nie bedą sie rozpadać