mam na myśli urozmiacanie w jeden dziń to w innny coś innego
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
...
Napisał(a)
kuba426
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
348
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5617
Ok, rozumiem. A to ze nie beda podzielone rowno B/T/W na posilek nic nie szkodzi?
...
Napisał(a)
erwinoos
Ekspert
Szacuny
2644
Napisanych postów
13588
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
469233
jeżeli po treningu chce pic 140g gainera zamiast 70 to w ilu ml wody/melka rozpuscic i na poczatku lepiej z mlekiem czy woda pic? 70g rozpuszczalem w 300ml wody
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
daj z wodą
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2644
Napisanych postów
13588
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
469233
strasznie ciezko wypic 140g gainera dalem z 500ml wody a i tak bylo strasznie slodko, nie da sie tego rozbic na 2x 70g?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2644
Napisanych postów
13588
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
469233
"zwiększ do 140g na początek z mlekiem " heh pare stron temu radziles mi z mlekiem teraz z woda... chociaz z mlekiem jeszcze bardziej byloby slodkie wiec wole z woda, pytanie czy moge to podzielic na 2x 70g?
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75964
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754464
Dlaczego chcesz pic az 140g?
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
54
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
481
Ponawiam moje pytania 
:
:
dandx1994-w pierwszym posiłku mogę zamienić szklankę mleka 1.5% na szklankę maślanki? czy może lepiej pozostać przy zwykłym mleku?
http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Maślanka-Mrągowska-Stracciatella-Mlekpol.html
- makaron pełnoziarnisty razowy i wołowina nadają się na posiłek przedtreningowy? Przygotowywane wg tego przepisu: http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Maślanka-Mrągowska-Stracciatella-Mlekpol.html
W dni treningowe nie będę dawał warzyw
- czy w drugim posiłku opłaca się zamieniać ryż brązowy z kurczakiem na kanapki z kurczakiem czy po prostu najlepiej będzie pozostać przy ryżu?
Jeżeli zamieniać to na jakie bułki najlepiej? grahamki (http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Maślanka-Mrągowska-Stracciatella-Mlekpol.html )będą dobre czy może lepiej takie z biało - czarnymi ziarnami z biedronki (nie wiem jak je nazwać
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
54
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
481
Ponawiam moje pytania z poprzedniej strony
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2644
Napisanych postów
13588
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
469233
domer smpa tak mi radzil na str. 120, poniewaz jem ponad 3500kcal dziennie przy wadze 67kg a waga idzie strasznie opornie
Poprzedni temat
Dieta do oceny POMOCY
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
problem..
