POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

Nie smaz na oliwie. ma ona niska temperature dymienia i po ok 30 sekundach na goracej patelni traci swoje prozdrowotne wlasciwosci. omleta mozesz smazyc na "suchej" teflonowej patelni lub na smalcu.

wypij oliwe osobno na zimno. do takiego spozywania jest idealna.

Zmieniony przez - Arros w dniu 2011-09-12 10:36:48

Wliczasz rowniez te tluszcze.

No tak domer, przeoczylem te kwestie.

Zmieniony przez - Arros w dniu 2011-09-12 11:45:20

patelnie ew można natrzeć delikatnie tłuszcze,m

za 2 dni ide na tomografie głowy. mam byc tam o 9.15 na czczo. zastanawiiam sie co zrobic z posilkami (jem 5 dziennie).

zazwyczaj wstaje o 7.30 i wtedy tez jem sniadanie. co zrobic w tym wypadku? wstac troche pozniej tak zeby od razu miec ta tomografie, zabrac sniadanie i od razu po niej jesc? a potem kolejny posilek przesunac o godzine, jeszcze kolejny o pol godziny, i kolejny juz normalnie? wtedy mniej wiecej sie to rozlzy w czasie, bo przerwy meidzy posilkami normalnie mam 3-4h

tak jak piszesz jest ok. zrob sobie tak zeby jesc mniej wiecej co 3h, spokojnie :)

Kurde Panowie, chyba sobie zawaliłem badania na książeczkę sanepidowską. Tzn. dziś była ostatnia próbka (trzecia) i zawiozłem próbki, ale wczoraj wypiłem dwa pół litrowe kufle piwa. Czy to jakoś może wpłynąć na wyniki? Zupełnie zapomniałem o tym .. a zależy mi na czasie.

Jednorazowo jak nie zjesz nic sie nnie stanie. Potem zjesz.

Nie sadze zeby to mialo jakis wplyw. Jakby co to spytaj w dziale zdrowie.

Witam, czy dieta w ktorej bede mial 100g bialka dziennie zamiast potrzebnych 160 (waze 80kg) oplaci sie ? Weglowodany tez beda minimalnie mniejsze niz powinienem miec, chociaz je latwiej bedzie podbic w razie czego.

Nie stac mnie niestety na prawidlowa diete - tej tez w takim stopniu caly miesiac nie pociagne, mysle 3 tyg jakies. Dodatkowo biore kreatyne.

Pozdro