DT cod123, 3 lata str 119

hej, w poniedziałek sobie poćwiczyłam:

1. sciąganie gumy z góry siedząc
2. przyciąganie gumy jednorącz siedząc
3. unoszenie hantli w bok + w przód 4x2,75x8
4. uginanie na biceps hantlami 4x2,75x8
5. brzuch miał być, ale jeszcze okresowy pobolewał

dziś też:
1. Wyciskanie hantli leżąc na macie 4x6,25x8
2. ściąganie gumy po łuku stojąc 4x10
3. unoszenie hantli siedząc- barki - 4x6,25x8
4. Uginanie hantla za głową- triceps- 4x6,25x8
5. Brzuch- unoszenie tułowia leżąc 4x1,25x15-17

oczywiście dobierałam ćwiczenia tak, aby nie pracować na razie dołem. Te ćwiczenia są dla mnie komfortowe. Nie mogę dołu to będę robić górę w domu- żeby się trochę poruszać.

Jutro jadę na zdjęcie szwów.
"chodzę" już bez kul, a właściwie kuśtykam, ten but ma wysoką podeszwę- szczególnie na pięcie żeby odciążyć miejsce po operacji. Ta wysoka podeszwa utrudnia chodzenie- wtedy ta noga jest wyższa i to powoduje też niefajne napięcia w nogach i kolanach. W tym bucie co najmniej jeszcze do 8 lutego, a potem się okaże co dalej.

cod123

Maria, jasne poszło na priv :)

Miss- o dziwo są idealne gumka w Sam raz- ani nie ciśnie, ani nie odstaje.

Ja wzięłam rozmiar M- talia ok 68, biodra ok 100.

Tez mam M i podobny obwód talii a nieładnie odstają , czyli z Ali lepsze

Oby stopa się zagoiła jak najszybciej. To musi być uciążliwe ale w dłuższej perspektywie czasu na pewno warto było.


Zmieniony przez - missInvincible w dniu 23/01/2019 16:43:40

Ale fajnie, ze ból na tyle ustąpił i samopoczucie musisz mieć dobre, ze Ci sie za górę chciało wziąć. Good girl:)

No chciało mi się wziąć za górę, ale to że nie boli nie znaczyło że sobie mogę już szarżować... Dziś byłam na zdjęciu szwów no i nie zdjal, znaczy zdjal ale nie wszystkie bo powiedział że nie wygląda to jeszcze cudownie ogólnie zestawilan sobie zdjęcia przed operacją i teraz i dopiero na tym zdjęciu widać jaka ta stopa jest opuchnięta... Także dostałam nakaz chodzenia jak najmniej... Jak widać trochę mnie poniosło, ale nie chodziłam znowu jakoś super dużo, tylko do po domu. No, ale skoro się nie zagoiło tak jak miało to może jednak to miało wpływ... Także wracam potulnie do kuli i jak najmniej chodzenia... Echhh

Warto posłuchać lekarza. Mnie też nosiło - ale postanowiłem jednak choć raz w życiu się posłuchać i nie zrobić po swojemu. Z perspektywy czasu uważam że się dobrze stało.

Dzisiaj przyszły drugie z alli bardzo fajne, materiał bardziej miękki niż w tych ombre. Niestety talia nie jest idealna tak jak w tamtych i troszku odstaje.

Ładny kolorek, a talia i tak nieźle dopasowana jak na zakupy przez neta, bez mierzenia

ale ekspresowa przesyłka
super

Cod a te to też M? Może by mi jednak S pasowała... W biodrach tak z 90cm mam,ale w udach straciłam i boję się że będą zlatywac

Miaria Ty to teraz XS/S nie bierz nawet większych