trec

Dzień TRENINGOWY tydzień 4 znowu miałem problemy z internetem wczoraj... Micha 10:30 20g rodzynki 40g owsiane 300 mleko 3,2% 3 jajca, pomidorek garść migdałów 1 kaps minerałów 1 kaps witamin 1 kaps gold omega 3 13:00 150g cyc z kury w przyprawie kebab smażony bez tłuszczu 50g makaronu z sosem czosnkowo-ogórkowym 16:30 Białko+ Carbo 17:30 150g [...]

Dzień TRENINGOWY tydzień 5 Widzę, że moje fotki w jakiś cudowny sposób znikają muszę znaleźć jakiś inny serwer Micha 11:00 20g rodzynki 40g owsiane 300 mleko 3,2% 3 jajca, garść migdałów 1 kaps minerałów 1 kaps witamin 1 kaps gold omega 3 13:00 150g cyc z kury w warzywach na patelnie(mrożonka) smażony bez tłuszczu 50g makaronu z przyprawą [...]

Dzień TRENINGOWY tydzień 5 Micha 11:00 20g rodzynki 40g owsiane 300 mleko 3,2% 3 jajca, garść migdałów 1 kaps minerałów 1 kaps witamin 2 kaps gold omega 3 13:00 150g cyc z kury w piekarniku 50g makaronu przepis z opakowania makaronu Lubelli (jako przyprawy użyłem: zioła prowansalskie, bazylia, sól, pieprz i jakiś dziwnym cudem wyszło za***iście [...]

Dzień TRENINGOWY tydzień 5 Wypiska z wczoraj Micha 11:00 20g rodzynki 40g owsiane 300 mleko 3,2% 3 jajca, garść migdałów 1 kaps minerałów 1 kaps witamin 2 kaps gold omega 3 13:00 150g cyc z kury gotowana 50g makaronu kalafiorek i sos czosnkowy ostreee) 17:00 Białko+Carbo 18:00 150g cyc z kury gotowana 50g makaronu kalafiorek i sos czosnkowy [...]

Dzień TRENINGOWY tydzień 6 Micha 11:00 20g rodzynki 40g owsiane 300 mleko 3,2% 3 jajca, garść migdałów 1 kaps minerałów 1 kaps witamin 2 kaps gold omega 3 13:00 150g cyc z kury gotowana 50g makaronu bez warzyw bo nie mogę się odrobić od soboty… 17:00 Białko+Carbo 18:00 150g cyc z kury gotowana 50g makaronu bez warzyw 22:00 5 jaj, garść [...]

Dzień TRENINGOWY tydzień 7 ostatni Micha 10:00 20g rodzynki 40g owsiane 100 mleko 3,2% garść laskowych 200wody, 30g białka (śniadanie mistrzów) 1 kaps minerałów 1 kaps witamin 2 kaps gold omega 3 13:00 150g cyc z kury gotowana 50g makaronu cebulka pomidorek (przepis Lubelli) 17:00 Białko+Carbo 18:00 150g cyc z kury gotowana 50g makaronu cebulka [...]

PODSUMOWANIE Pomimo przerwy kilku dniowej (pobyt w szpitalu), jestem zadowolony efektów jakie udało mi się osiągnąć podczas 7dmiu tygodni. Przez najbliższy tydzień dokończę SS6, po czym zacznę go na nowo ze zmienionymi ciężarami na lekko większe (6 tygodni). Lecz tym razem dodam Yohimbine HCL aby wyciąć się do końca, potem wiadomo… masa [...]

witaj:-) dosc nisko tluszcze sobie ustaliles, sprawdza sie taka opcja? byc moze nieco podbicie ich na masie, wsparloby funkcje libido i sfery seksualnej. wracajac jednak do supli BCAA G-max (SFD) 8-10g przed i/lub na treningu L-Glutamina (Trec) 5-10g po treningowo Clenburexin (Trec) czy brac przy budowaniu masy? nie bierz na masie, teraz dan 2-3 [...]

Dziękuję wszystkim a szczególnie Firmie Trec za docenienie moich starań, za przyjęcie mnie do Najlepszych. Super jest znaleźć się wśród zawodników - zawodowców tak elitarnej grupy jaką jest TREC TEAM. Mam nadzieję, że razem z pomocą Trec Teamu i Firmy Trec będę mógł poprawić maksymalnie swoją formę. A także sam będę pomagać i doradzać na tyle ile [...]

Posiadam Gainer Gain Fest wg brakow storm Universalporcja po treningowo, oraz w dni bez treningu rano Cytogenix Cytonox-porcja tylko przed treningowo BCAA Gforce Trec-10g przed i po treningu mozna mieszac ze stormem i cyto Dianabol witamina B12 z Trec-dianabol do sniadania i przed lub po treningu HMB Revolution Trec-3g dziennie 1 rano, 1 po [...]

trec thermo+trec fat przed posiłkiem, a Trec carnityna 4 kapsy przed treningiem na czczo tak według producenta Ja bym ci radził Trec-Thermo Fat Burner przed treningiem ze względu na guaranę i zieloną herbatę+Trec-L-Carnitine Gold przed treningiem, a Trec-Fat Transporter przed posiłkiem w dni treningowę, a w dni nie treningowe według zaleceń [...]

[...] zdechlak i slabeusz.... bywalo lepiej :-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8328d3a6dae64b8a93ca0c4548faef14.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/97aabf64ccb741ce9f500d4239327571.png - tyroksyna 175mg - fluoxetine 20 mg - trec super omega 3 - zelazo - lipo pack - trec joint therapy - trec cla +green tea Zmieniony przez - leah w dniu 2013-08-19 11:43:30

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8e5acee812347b9a06a027fadc44252.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f4cfafca60a2422aac681de669ed936d.png - tyroksyna 175mg - fluoxetine 20 mg - trec super omega 3 - zelazo - lipo pack - trec joint therapy - trec cla +green tea Zmieniony przez - leah w dniu 2013-08-20 19:45:24

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f5b48905fefd48eaa6e00e0a39c81236.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8d4af0c8594b4d15885d251ceac8bdbc.png - tyroksyna 175mg - fluoxetine 20 mg - trec super omega 3 - zelazo - lipo pack - trec joint therapy - trec cla +green tea Zmieniony przez - leah w dniu 2013-08-22 13:24:49

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/18adf55bd9e54817984d5c2cf8d2fa4c.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a77858b833bb410f87aa64ed43f202e7.png - tyroksyna 175mg - fluoxetine 20 mg - trec super omega 3 - zelazo - lipo pack - trec joint therapy - trec cla +green tea Zmieniony przez - leah w dniu 2013-08-26 10:02:06

[...] smak zelastwa i samopoczycie , dalam rade8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5dcaae8901b640388bdeba6b0805ab10.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a6d00bb718f64ca3997551af78a9d34b.png - tyroksyna 175mg - fluoxetine 20 mg - trec super omega 3 - zelazo - lipo pack - trec joint therapy - trec cla +green tea Zmieniony przez - leah w dniu 2013-08-29 22:57:43

Poprawiłem swoją diete na jeden dzień treningowy ale nadal mam zbyt wysokie zapotrzebowanie ;) osiągnałem cel 4097 kcal ale reszta mnie przeraża ;) Proszę o pomoc i małą korekte. Pozdrawiam Zamierzenie: 2g B/kg, 5g WW/kg, 2g T/kg Poprawka: - 5g Trec NitroBolon II zaraz po przebudzeniu (ok.7:30) 8:00 - I posiłek - 50g płatków owsianych + rodzynki [...]

[...] Creatine 5g Przed treningiem: *Storm 1 porcja 10g Po treningu: *Suplement diety Magnez+B6 na lepszą regenerację Na noc: *Universal Creatine 5g Suple wcześniejsze: 3x Magnum trec'a 4kg (nie widac po mnie wiem ) 1x HorsePower duza pucha (tam jest nie pamietam ile ale ta najwieksza ale zjadlem moze 2/3 puszki bo pod koniec juz mialem odruchy [...]

[...] GABA + ZMA. Jednak nie jestem pewna czy zestaw drugi wskazany jest przt hiperprolaktynemii czynnościowej @-) W każdym bądź razie suplementy te w korzystnej cenie oferuje Trec Nutrition: http://trec.com.pl/esklep/gaba-750-60-cap-p-561.html http://trec.com.pl/esklep/zma-45-kaps-p-33.html http://trec.com.pl/esklep/lecithin-60-cap-p-549.html

A co myślisz o takim komplecie: Myprotein Impact Whey Protein, Trec CM3 Trec Dibencozide Force ActivLab Vitality Complex Trec Collagen Renover?