trec

bx,olimp,trec.

Witam! Wymienie wszystko co stosowalem chronologicznie :) 1. MLO 4100 4,5 kg + Kreatyna Megabola 250 g + Dibencozide Magnum 200 szt 2. Trec BCAA 120 kaps + Hard Body Amino 2300 325 sztuk + 2 kg WPC 3. SWG 4000 + L-glutamina TReca 400g + kreatayna Treca + dextroza + Carbo Olimpu 1 kg 4. Kreatyna Megabola 250 g + 1kg bialka To jest wszystko co do [...]

Zamiast MC klasyka daj RDL. Brzuch, najlepiej unoszenie nóg w zwisie 1-2 serie (możesz skręcać się przy tym, lepiej na skośne idzie wtedy), jak chcesz to zostawić co masz to mniej powtórzeń (20 np.) ale z ciężarem. Odnośnie diety to nie ten dział. Staraj się różnicować posiłki, nie że masz 4 takie same. Witam Czytuje fora, słucham kolegów na [...]

Oto i moja dieta: (waże 75 kg) Przed śniadaniem o 6:00 carbo 15g z 5g kreatyny. 1.Śniadanie (godz. 6:30) Płatki owsiane 70g Mleko o zaw. 2% tłuszczu 300g Ser twarogowy chudy 100g Omega 3 4 tabsy witaminy Trec 1 tabsa 2.Śniadanie (godz. [...]

obojętne?? masz na myśli że maja tą samą jakość?? nie, ja osobiście uważam, ze olimp jest nieporównywalnie bardziej zaawansowany technologicznie niż mieszalnia proszków trec... pytaj dalej...

Zostań Gwiazdą TREC-a - Karolina z Gdyni - zgłoszenie 1 http://img100.imageshack.us/img100/307/zdjecietwarz.jpg http://img441.imageshack.us/img441/1296/zdjeciesylwetki3.jpg http://img861.imageshack.us/img861/3010/zdjeciesylwetki2.jpg http://img507.imageshack.us/img507/6348/zdjeciesylwetki1.jpg

Zostań Gwiazdą TREC-a - Kamila z Wrocławia - zgłoszenie 2 http://img585.imageshack.us/img585/307/zdjecietwarz.jpg http://img15.imageshack.us/img15/1296/zdjeciesylwetki3.jpg http://img85.imageshack.us/img85/3010/zdjeciesylwetki2.jpg http://img515.imageshack.us/img515/6348/zdjeciesylwetki1.jpg

Zostań Gwiazdą TREC-a - Karolina z Tomaszowa Maz. - zgłoszenie 3 http://img32.imageshack.us/img32/307/zdjecietwarz.jpg http://img811.imageshack.us/img811/3305/zdjeciesylwetki3b.jpg

Zostań Gwiazdą TREC-a - Marzena z Zabrza - zgłoszenie 4 http://img843.imageshack.us/img843/307/zdjecietwarz.jpg http://img13.imageshack.us/img13/3010/zdjeciesylwetki2.jpg

Zostań Gwiazdą TREC-a - Magda z Warszawy - zgłoszenie 5 http://img268.imageshack.us/img268/307/zdjecietwarz.jpg http://img97.imageshack.us/img97/1296/zdjeciesylwetki3.jpg http://img197.imageshack.us/img197/3010/zdjeciesylwetki2.jpg http://img843.imageshack.us/img843/6348/zdjeciesylwetki1.jpg

Zostań Gwiazdą TREC-a - Klaudia z Suwałk - zgłoszenie 6 http://img818.imageshack.us/img818/307/zdjecietwarz.jpg http://img141.imageshack.us/img141/3010/zdjeciesylwetki2.jpg

Zostań Gwiazdą TREC-a - Sylwia z Wejherowa - zgłoszenie 7 http://img208.imageshack.us/img208/307/zdjecietwarz.jpg http://img80.imageshack.us/img80/6348/zdjeciesylwetki1.jpg

Zostań Gwiazdą TREC-a - Karolina z Wrocławia - zgłoszenie 9 http://img402.imageshack.us/img402/307/zdjecietwarz.jpg http://img576.imageshack.us/img576/1296/zdjeciesylwetki3.jpg http://img717.imageshack.us/img717/3010/zdjeciesylwetki2.jpg http://img202.imageshack.us/img202/6348/zdjeciesylwetki1.jpg

Zostań Gwiazdą TREC-a - Anna ze Szczecina - zgłoszenie 10 http://img214.imageshack.us/img214/307/zdjecietwarz.jpg http://img11.imageshack.us/img11/1296/zdjeciesylwetki3.jpg http://img831.imageshack.us/img831/3010/zdjeciesylwetki2.jpg http://img829.imageshack.us/img829/6348/zdjeciesylwetki1.jpg

Zostań Gwiazdą TREC-a - Karolina z Lewina Brzes. - zgłoszenie 11 http://img819.imageshack.us/img819/307/zdjecietwarz.jpg http://img846.imageshack.us/img846/1296/zdjeciesylwetki3.jpg http://img196.imageshack.us/img196/3010/zdjeciesylwetki2.jpg http://img717.imageshack.us/img717/6348/zdjeciesylwetki1.jpg

Zostań Gwiazdą TREC-a - Magdalena z Jarosława - zgłoszenie 12 http://img585.imageshack.us/img585/8452/zdjecietwarzy.jpg http://img88.imageshack.us/img88/3010/zdjeciesylwetki2.jpg http://img62.imageshack.us/img62/6348/zdjeciesylwetki1.jpg

Zostań Gwiazdą TREC-a - Martyna z Katowic - zgłoszenie 13 http://img72.imageshack.us/img72/307/zdjecietwarz.jpg http://img440.imageshack.us/img440/1296/zdjeciesylwetki3.jpg http://img807.imageshack.us/img807/6348/zdjeciesylwetki1.jpg

Zostań Gwiazdą TREC-a - Paulina ze Świdnika - zgłoszenie 15 http://img842.imageshack.us/img842/307/zdjecietwarz.jpg http://img845.imageshack.us/img845/1296/zdjeciesylwetki3.jpg http://img819.imageshack.us/img819/6348/zdjeciesylwetki1.jpg h

Zostań Gwiazdą TREC-a - Barbara ze Szczecina - zgłoszenie 17 http://img716.imageshack.us/img716/307/zdjecietwarz.jpg http://img7.imageshack.us/img7/1296/zdjeciesylwetki3.jpg http://img856.imageshack.us/img856/3010/zdjeciesylwetki2.jpg http://img233.imageshack.us/img233/6348/zdjeciesylwetki1.jpg

Zostań Gwiazdą TREC-a - Patrycja z Gdańska - zgłoszenie 18 http://img215.imageshack.us/img215/307/zdjecietwarz.jpg http://img811.imageshack.us/img811/4140/zdjeciesylwetki3el.jpg http://img233.imageshack.us/img233/3010/zdjeciesylwetki2.jpg