czyli gainera jak gainera bede bral wg brakow w diecie a co do reszty, mowicie Trec Nitrobolon 2 Powder przed treningiem a po mono. z tego o to skladu bede mial pompe? pobudzenie? zwiekszenei sily? z 2 strony zawsze chcialem Xpand+CM3 połaczaczyc i zobaczyc jak to jest bo ludzie pisali ze po cm3 idzie sila nieziemsko ... btw, dacie mi link do tego [...]
[...] podobnie - bardzo dobrze. ale są userzy którzy chwalą sobie kretki z renomowanych firm, i nazwy ktre najczęsciej sie powtarzają to inkospor, multipower, ultimate, również trec. na bank pewne są te ze znaczkiem "creapure" bask - jesli chcesz jakiegos urozmaicenia od mono -> zdecydowanie jabłczan. Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]
a jeśli chodzi o tłuszcze (chodzi mi o stosunek kwasów ) jem codziennie tak: 2x 15 g oleju(oliwa smazenie, kokosowy nierafnowany do posilku ) 1x 15 g z źółtek jaj 3x 15 g orzechy(włoskie,nerkowca,migdaly) trec 3 6 9 2 kapsulki oliimp omega 3 - 2 kapsulki Zmieniony przez - goscinnie123 w dniu 2018-01-15 22:19:39
Witamy Film w trakcie przygotowań do ME zrealizowano na 2 miesiące przed zawodami, właśnie składamy nowy filmik, nakręcony tydzień przed Mistrzostwami Polski. Pozdrawiamy Trec Team
Ktoś tu pomylił nazwę TRAINING VIDEO z SPOT Wchodząc wątku spodziewałem się, filmu video z treningu, na którym mógłbym podpatrzyć technikę i sposób wykonywania ćwiczeń zawodników Trec Team. A znalazłem, krótki film reklamowy
Więc jesli Ostrowia jest bardzo dobra i kosztuje 3,45zł za 100g to po co używać innych białek ponad 2 razy droższych? Teraz to już zwariowałem... Sam już nie wiem co kupić Więc chyba zrobie tak : p*****le to białko Trec'a i kupię Optimum Whey'a 2,7kg i 4-5kg Ostrowii i wymieszam. I takie bialko będę używał. Bedzie miało smak i jakość... No chyba [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na opakowaniu od białka Trec pisze że dwie duże miarki to jest 30 gram. A jak wsypałem jedną dużą czubatą miarkę to już było czuć trochę chemii, a co dopiero gdybym wsypał 2
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja czytałem kiedys, i Trec robił tam różne, że tak powiem "edycje" tych białek, i w jednych była inna ta miarka CC, a w drugich inna, niektórzy pisali, że biorą 3 miarki i im wychodzi 30g, a inni sypią jedną i jest 30g. Co do bicka, to może trening zły.
Co do urywania du*py jak to napisales :D to problemow nie ma, poniewaz od gnojka bylem przyzwyczajony do picia szklanki mleka rano :d A co do diety na rano to wyglada tak : 7.30 Trec Mass XXL 50g : 190kcal; 10B; 0T; 36WW 8.00 Platki owsiane gorskie 100g: 378kcal; 12B, 7T, 63WW Jaja kurze cale 200g: 94kcal; 7B, 3T, 10WW Rodzynki 20g: 55kcal; 0B, [...]