Prace możecie przesyłać do dnia 25 lipca na mój adres mailowy: [email protected] w tytule podając: KONKURS TREC - imię i nazwisko oraz nick z sfd . Wysil się trochę i przeczytaj dokładnie. Praca wypicowana i wysłana.
Koniu, ale ja nie opisalem tam mojej redukcji bo TREC nie ma takich rzeczy w ofercie. Wprowadzenie, dieta i trening to faktycznie bylo tak jak opisalem. Co do supli to wiadomo, ze na start spoko taki zestaw moge lyknac jak na poczatku mam boczki opone i obwisle cycki, ale pozniej... sam najlpeiej wiesz co jak dziala i dlaczego sie tego uzywa i nie [...]
No i kończy się białko, niedługo czas coś kupić. Trochę mi się już znudziły smaki czekoladowe, może będę celował w coś z wanilią, albo owocami. Nie znam się na składzie, ale jeśli chodzi o smak i rozpuszczalność, to do tej pory piłem takie, zaczynając od najgorszego: Olimp whey protein complex 100 - czekoladowe, smak 3/10, rozpuszczalność 4/10 [...]
[...] chyba nie ma sensu brac tego i tego. Prosze o pomoc w wyborze przydatnych mi supli. Mam 23 lata, 69kg, 177 wzrostu. wez grean tea,bcaa ,cla(ale tu duze dawki i dlugo musisz),bialko moze byc sp80 olimpu lub perfect whey trec,tauryna -odpada to samo l-karnityna i tfb oraz cp ,mono -bierz na ladowaniu (na ckd) 5g +30g carbo przed kazdym posilkiem
Ma juz 1,5 roku starz... Wiec mysle ze swoje juz przeszedl i drobne odrzywki mu nie zaszkodza.... Proponuje Mega Capsy z Olimpa, Jakies aminki, moze byc Trec Amino liquid...
1. Tak, tylko traktuj to jako schemat. Dopasuj ilość makroskładników do swoich potrzeb. Czyli np. w przypadku białka musisz przemnożyć swoją wagę * 2 i masz zapotrzebowanie na białko. Wg mnie więcej niż 2-2,2g/kgmc nie ma sensu spożywać, nie przełoży się to na większą masę, organizm nadwyżkę wydali. 2. Dobrze kombinujesz żeby na brzuch stosować [...]
po wielu stack'ach i innych bajerach już od mono sie nie odwrócę. Tyle, że trochę lepszych firm. Te polskie gorzej mi wchodziły niż np. Universala czy Inkosporu. Choć ostatni raz te Trec'owskie i inne jadłem 2 lata temu, może teraz to bomba Tak czy siak w suplach ważna jest jakość. Najważniejsza w sumie.
kreatyna mono Vitalmaxa tania dobra -sprawdzona transporterów do kreatyny nie opłaca się brać TREC,OLIMP, czy Vitalmax to 100% dobre produkty zawsze działały
rzymian111 moje ulubione kawalki: "no dobra, ale powiedzcie czy plan dobry.." ale jeszcze lepszy jest ten: "i nogi będę robił na przemian z przedramionami, ale to jeszcze jakis trening na nogi ogarne :) " "Uprawiane inne sporty : boks " MOZESZ PODAC WIECEJ SZCZEGOLOW? "Zażywane suplementy : ultimate protein, [...]