ogólnie to była meta ruska zjedzone ze 300szt dwa cykle, prolongatum chciałem zapodać solo gdzieś ze mam 6 opakowań i wiadomo clomid jest , nolvadex białko trec i jabłczan kreatyny. dzk za podpowiedz. A może dodać turanabol tylko czy znajdę coś pewnego nie wałka. pozdrawiam
Na pewno będzie Ci brakowało białka w diecie, jeśli nie ma regularnych posiłków to gainer (np. Trec Mass XXL) - ale tak jak koledzy piszą – dieta, trening i suple z ta kolejnością.
Aa ok, czyli mógłbym nawet brać ten alkalyn i jablcZan nawet bez tego stacka to było by to samo? Bo w sumie wtedy z tym stackiem wyszło by ponad 20g kretki na dzień, a to pewnie za duzo ? Bo w sumie miałem juz uszkodzona wątrobę i nerki wiec najlepiej bez tego stacku? Sam jablcZan i alkalyn wystarczy? Z tej samej firmy nawet Trec CM3, z gory [...]
Przepraszam panowie, pomyłka. Diete mam uzupełnioną, spełniam ją elegancko. Chodzi i bardziej o odżywki które bardziej pobudzą mój organizm do szybszego wzrostu masy. Mój staż to ok. 8 miesięcy, w pierwszym miesiącu stosowałem Hard Mass od Trec'a. Powiem prostymi słowami chciałbym poprawić swoje wyniki stosując odżywki, zależy mi także na dobrej [...]
[...] potrafi smieszne rzeczy opowiadac w zywe oczy Ci powie ze dekstroza to hit sezonu i takie tam ( juz go kilka razy wsmialem) A tak na marginesie napisales 2 kg serwatki treca za 100zl !! za tyle ja kupiles u Szymca? trec nowe opakowania ma tej serwatki , bo z tego co pamietam to ta serwatka byla w 750 gramowych i 1500 opakowaniach, ale 2kg? [...]
Przed witamina B compl. i porzadny posilek, w trakcie B compl., od biedy moze byc jakis baton (tylko, ze one tluste i maja wiele WW), pij duzo wody, po shake (o ile bedziesz w stanie go wypic ), B compl. i duzo wody. Nie ma sensownej alternatywy dla odzywki i batona energetycznego. BTW: ostatnio miale okazje kosztowac batona Trec'a. Fakt, ze [...]
[...] juz ta diete i zdobedziesz troche wiedzy na temat kulturystyki to zakup podstawowo: carbo + bialko. Carbo obojetnie jakiej firmy, byleby tanie, np: vitalmaxu, olimpu, treca, biogenixu. Białko, polecam ci ostrowie albo system protein 80 olimpu (SP80), dwa dobre bialka ktore napewno zaspokoja twoje potrzeby (gdyz nie wydaje mi sie abys [...]
cóż... kupiłeś, to smacznego... ale faktycznie są o wiele lepsze gainery, np. wspomniany mass xxl trec'a albo coś z Olimpu lub bx'a (już droższe). A tak na przyszłość, to jeśli chcesz zasięgnąć opinii, to zrób to przed zakupem... i jeszcze jedno... Gainer, to uzupełnienie diety w węglowodany i białko (niektóre faktycznie posiadają śladowe ilości [...]
jaki cel ? diete masz ? kreatyna : mono np. vitalmax, olimp, ultimate gainer: np swg 4000 olimpa, mct olimpa, vitalmax 1 lub 2 , trec mass xxl, monster mass biogenixa bialko: np system protein 80 olimpa, mx pro mrm, ostrowia,
nie musisz kupowac mono.Jednak jak chcesz zrobic cykl na jabłczanie to kup tego duzo wiecej bo 90kaps starcza na jakies 9,10dni. Jezeli nie masz duzo kasy to: Gainer XXL Trec 2kg -ok 70zl Ostrowia WPC 80 1,8kg-60zl Kreatyna Mono Prolab 300g-50zl Carbo wogole jest tanie wiec wybór nalezy do Ciebie
Witam Nie chciałem zakładać osobnego tematu wiec spytam tutaj. Trec Creatine micronized (z tauryną) jak brac ? Bo juz sie gubie... Na czczo 5g i po treningu 5g w DT a w DNT 5g na czczo i 5g pozniej ? Czy tak jak tutaj ktoś pisał, że w DT łykać 5g przed i 5g po treningu ?
Białko: ilość w zależności od diety SP80 może być.. Węglowodany czy bulk? A jak juz to jakiej firmy? kup sobie Carbo- firma właściwie obojętna, IMO BX ma niezłe.. Biogenix Cellpump 450g - dołożyć do tego coś jeszcze (nitrobolon?) Możesz połączyć np. z mono Vitalmaxa, nitrobolon sobie odpuść mało ekonomiczny.. Możesz też wziąś samo mono ale jeżeli [...]
Żeby nie zakładać nowego tematu to tutaj zadam jeszcze pytanie: Która Glutamina jest lepsza ? -Trec L-Glutamine Extreme (400g) -Sports One Power Glutamine (500g)
hehe :d ja z tego nie moge koleś się pyta jakie odżywki a tu mu wyjeżdżają "a diete masz" na początek mógłbyś wziąść sobie Trec Mass XXL + Białko (np.Anabolic BCAA System)
ŁO KURVA, geniuszu, kreatyne mu na sam początek doradzasz... respect. 80% białka w MASS XXL?... respect. NAJPIERW DIETA!!! ODSYŁAM DO ODŻYWIANIA! Jesli juz naprawde nie masz checi to poszukaj, kilku uzytkownikow zamiescilo tematy z przykladowymi dietami dla takich "Jasiów". Jak juz ulozysz diete i trening, to polecam na poczatek jako [...]