koniu wprowadza nowe słownictwo, tzw "basenowi sezonowcy" hrhr , mam rozumiec ze sie do nich zaliczasz? fajny art.podoba mnie sie. co do staków to ja sklanialbym sie ku "świętej trójcy" nowości: olimp massacra trec nitrobolon energizer kaizen xtreme stak
Dzień XXII, Tydzień IV Saida Ja myślę, że Ty to wszystko dla mojej radości robisz %-) Szepnę Ci na uszko że NIENAWIDZĘ aerobów na siłowni, ale że cel uświęca środki to będę zapitalać :-D Zakręciłam się i nie zrobiłam pomiarów , jutro będą :-) DT Przyszły Suple! Podziękowania dla sponsora, firmy Trec Nutrition [...]
http://allegro.pl/paski-treningowe-trec-martwy-ciag-podciagania-i2096042883.html Adam kupiłem te paski i chciałbym się dowiedziec jak poprawnie je stosowac bo mam wrazenie ze niewiele mi pomogly i przypuszczam ze zle je zakladam prosze o pomoc
Witaj Dawidzie :) Jak już wcześniej wspomniałem będę korzystał z planu na siłę z Twojego artykułu z ostatniego wydania Trec Magazine i muszę przyznać,że jestem zdziwiony ,że tak szybko rośnie mi na nim siła z czego bardzo się cieszę, mimo iż dopiero kończę 4 tydzień tego cyklu siłowego :) No i oczywiście czekam na kolejne dobre artykuły od [...]
o kurde to co ty zamawiałes za tyle kasy mnie dwa białka i przesyłka wykosztowała 80zł ale to dopiero pierwszy raz takie rzeczy kupowałem i własnie dzis juz doszło Białko VitaFit ciastko-karmel Białko Trec 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE wanilia a chciałem czekoladowo-kokosowe ale wanilia pewno tez bedzie dobra Wiec pewno na dniach cos bede piekł z [...]
Może ktoś mi doradzi jakiego wheya mam kupić ? ;-D kończę zapas i muszę nabyć następne. Chciałam Matrixa, ale może następnym razem...myślę nad Trec 100% Whey (i tu bym nie widziała jaki smak) albo znów Peak Whey Delicious... czy szarpnąć się już lepiej na tego Matrixa?
[...] http://img63.imageshack.us/my.php?image=img00480af.jpg Oto fota ma pierwsza i druga Trening - Forma na lato wg Michaila - Grupa III, koncowka cyklu II Suple - TSE, Gluta t6 trec'a, witaminki activity Dieta - brak specjalnej diety, obciete ww w posilkach Zjazd z wagi - poki co ok 2kg co mnie cieszy Zjazd z wymiarow - brak co mnie jeszcze [...]
Siema Kupilem gainera trec mass xxl i nie wiem jak go stosowac! CZy w 250ml. mleka rozmnieszac jedna czy trzy miarki gainera(miarka byla odrazu w zestawie)!! Prosze o szybko odpowiedz! thx
Dzień 26/177 Trening Dodatki: Him, Ham, Mawashi, rozciąganie dynamiczne, stabilizacja Stabilizacja jest dla mnie trudna, zwłaszcza nóg i nie udaje mi się jeszcze zrobić całych serii bez tracenia równowagi:-| http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/41/3tuz.jpg 1 - kombinowałam z ustawieniem i wyszło, że tyłek za wysoko był dlatego tak w sumie [...]
Dzień 30/177 Trening Dodatki: HIM, HAM, rozciąganie dynamiczne, stabilizacja http://imageshack.com/a/img202/1383/lrx8.jpg 1 - dużo serii z 20kg - opanowywanie tego 'dyg"%-)albo schodzę za nisko i wtedy biodra mi pomagają z wyrzutem albo za płytko, że wychodzi wycisk żołnierski, ehh 2a - moja równowaga nie istnieje#-P 2b - lepiej 3a - w ost. serii [...]
Dzień 60/177 Przypominam się o ocenę filmików wyżej, baaardzo ładnie proszę%-) Pomiary http://i57.tinypic.com/k9za86.jpg W sumie to ja już nie wiem czy powinnam jeść więcej czy mniej@@-) Coś muszę zmienić, bo zmiany raczej kosmetyczne, tylko nie wiem co:-? Trening Dodatki: Mawashi, rozciąganie dynamiczne Wybieganie - 1h35' - od pasa w dół już [...]