OzzyMG
Wypij sobie carbo ;p
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
...
Napisał(a)
Kaspi
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
103
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2880
Będzie naprawdę lepsze od pomarańcza? Bo aż mnie kusi żeby go za jednym zamachem zjeść :D ale jeśli carbo o wiele lepsze to ok wezmę carbo ;p
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
a ja bym zjadł owocki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
103
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2880
te owocki mają ig tylko 35...czy na pewno dobrze będzie je zjeść zaraz po treningu?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
oj tam ig, składają się z cukrów prostych więc są ok, poza tym wooce lepsze od prochu
ps. gdyby patrzeć tylko an IG to by się piwo piło po treningu.
Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-09-19 19:16:24
ps. gdyby patrzeć tylko an IG to by się piwo piło po treningu.
Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-09-19 19:16:24
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
W sumie to jeden pies, imo ja bym ww po treningu nie ruszał ale to już inna sprawa, więc Twój wybór - możesz zjeść owocki a carbo zostawić na następny raz
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
127
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1414
czytam te tematy o białkach a i tak jestem za głupi na to.. Poda mi ktoś jakie produkty mają zawarte to białko lepsze na noc, a jakie to które jest lepsze zaraz po treningu?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
twarogu nie jedz po treningu, a na noc jeżeli lubisz to możesz, ale nie musisz.
po treningu odżywka/mięso. Przez dzień wszystko, na noc - wszystko oprócz hydrolizatu :D
po treningu odżywka/mięso. Przez dzień wszystko, na noc - wszystko oprócz hydrolizatu :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
103
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2880
Na noc najlepsza kazeina - polecam twaróg półtłusty :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
tylko jak ktoś lubi i ma ochotę, kazeina ma też swoje wady więc nie ma co na siłę pchać twarogu.
Poprzedni temat
Chce przybrac na masie!!! pomocy ;)
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Zrzucenie masy...
