Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!

Giszman dzięki za profesjonalne doradztwo!!
Wszystkie dobrego!

Pozdrawiam!

Ja mam szybkie pytanie co do zywienia .
Jesli kolo 20 30 jem 250 g twarogu to czy jest sens jesc kolo 22 izolat od Dymatiza ?

Panowie ja mam pytanie odnosnie seri ANIMAL .... tzn zszedlem wlasnie z cyklu MONO +NO 6tyg efekty swietne lecz trzeba teraz efekt przytrzymac i sily troche dorobic...
Postanowilem wskoczyc na M-STAKA cykl na 6 tyg czyli 2 puchy.... i tu moje pytanie czy warto dorzucic do tego ANIMAL NITRO niedlugo koncza mi sie aminokwasy i tak sie nad tym zastanawiam ????

Na kazdym forum sa rozne opinie skolei ja chcial bym sie dowiedziec od osob kture testowaly takie srodki na sobie ..... Jak to jest czy to prawda z tym ANIMALEM ???

dzisiaj wpadłem na ten temat więc nie wiem czy ten temat był poruszany

pytanie takie: czy jest sens robić martwy ciąg (lub jakąś odmianę) jeśli ćwiczącemu zależy wyłącznie na masie i sylwetce, gdzie siła ma niski priorytet... ??

Dairy moim zdaniem nie ma sensu,proponuję w miejsce twarogu wrzucić jakiś inny posiłek natomiast w miejsce izolatu dać twaróg.
Izolat białka serwatkowego zostaw sobię na rano (zaraz po przebudzeniu) oraz po treningu.Wtedy ma to sens.

rush comes OCZYWIŚCIE ŻE MA SENS, takie ćwiczenia jak właśnie martwy ciąg oraz klasyczne przysiady są niezastąpionymi ćwiczeniami jeśli chodzi o budowanie masy mięśniowej.Zyskują na tym nie tylko docelowe partie mięśniowe ale i wszystkie inne, powodem tego są naturalnie wytwarzane, większe ilości testosteronu oraz hormonu wzrostu podczas wykonywania tych ćwiczeń.Nie od dziś wiadomo że właśnie testosteron wraz z hormonem wzrostu w największym stopniu odpowiadają za wzrost masy mięśniowej.
Pozdrawiam.


Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-09-22 12:09:29

Witam, to jeszcze raz ja... mam pewien problem otóż jest motyw ze nie mam apetytu, jem to na siłe i bierze mnie na żygi.. czy jakos mozna sobie podniec apetyt ? Bo te jedzenie na sile nie sprawialo mi problemu, az do teraz... to mnie przerosło.. z góry dzieki !!

rzygi* :P

navoo do głowy przychodzą mi dwie rzeczy: komples witamin z grupy B, zwłaszcza B6 i B12 oraz enzymy trawienne DIGEST Treca.
To powinno pomóc lepiej trawić jedzonko przez co powinien też poprawić się apetyt.

wielkie dzieki, sprawdze i w najblizszym czasie sie odezwe czy cos pomoglo :)

DIGEST + zmiana diety ewentualnie jeden dzien w tyg odpuszczaj sobie z dieta wtedy bedzie lepiej mi pomoglo :)