żywienia

Mam prośbę o podanie tytułów książek, czasopism, artykułów dotyczących zasad żywienia w sportach siłowych i wytrzymałościowych. Głównie chodzi mi o podnoszenie ciężarów i biegi długodystansowe. Z góry dzięki!

Mam 54 lata ,82kg i grupe krwi B rh-.sylwetka raczej zadbana poprzez cwiczenia,ale chcialabym schudnac 8-10kg,Bo wzrost wagi nastapil podczas menopauzy-;(.chce sprobowac zywienia zgodnego z grupa krwi .no i wlasnie..jakie jedzenie dla mnie??

Dobry, wiem, że temat średni, jak na ten dział, ale mam do Was pytanko. Znacie tytuły książek, warte uwagi, odnośnie Żywienia, Procesów, Chemii żywności etc? Wszystkie, z czego można czerpać wiedzę odnośnie żarcia?;-) Byłbym wdzięczny za wszelką pomoc!

ostatnio zacząłem się bawić w redukcję niechcianych przybytków problem w tym że mam mały mętlik w glowie względem żywienia bo jedni mówią żeby jeść przed treningiem inni że przed i po , więc jak to wygląda co i kiedy jeść przy aerobach????

Witam, Co myślicie na temat tego, aby przed snem zjeść 100g twarogu lekkiego 0% tłuszczu popijając to 100ml mleko 0,5%? Może pytanie banalne lub absurdalne ale jeszcze nie bardzo orientuję się w sprawach żywienia.

Hej, pisze z pytaniem żebyście się podzielili co jecie na wieczór(na noc). Poczytałem troche na temat żywienia i z tego co się dowiedziałem na noc, ten ostatni posiłek w dniu spożyć należy białko wolno wchłanialne . Bez węglowodanów . Co jecie ?

JESTEM STUDENTEM TURYSTYKI I REKREACJI PISZĘ PRACE DYPLOMOWĄ NA TEMAT "HIGIENY ŻYWIENIA W KULTURYSTYCE" POSZUKUJE WSZELKICH TEMATÓW LINKÓW DO STRON , ARTYKUŁÓW ITP. ZWIAZANYCH Z DIETAMI Z ODŻYWKAMI SUPLEMENTAMI ITP. ZA WSZELKIE INFORMACJE Z GÓRY DZIĘKUJĘ.

Witam, szukam porady odnosnie zywienia w chorobie Witam, prosze o pomoc i zalecenia dla osoby po 50tce jezeli chodzi o wyzej opisany w temacie przypadek. Dorosly facet, zdrowy oprocz wyzej wymienionej przypadlosci. Torbiel delikatny, nie do wyciecia, jedynie do kontroli, wczesniej doszlo do zapalenia trzustki.

Witam, jestem studentką Dietetyki na V roku. Pisze pracę magisterską o sposobie żywienia i realizacji potrzeb żywieniowych osób uprawiających sporty walki. Sama trenuję BJJ. Bardzo proszę o wypełnienie dla mnie ankiety http://moje-ankiety.pl/respond-19373.html

witam wstaje ok 7 rano i zaczynam dzien sniadaniem ostatni posilek kolacje jem o 22 wynika to z co trzygodzinnego zywienia i niby wszystko ladnie tyle ze o 22 zaczynam nocna zmiane co dalej? jak jesc? potrzebuje odpowiedzi

Jestem osoba która ukończyła szkole o kierunku technik żywienia interesuje się suplementacja, dietetyka i zdrowym trybem życia, Szukam pracy w jakiejś z tych w/w dziedzin Jeżeli posiadacie jakieś oferty pracy piszcie w tym temacie Dziękuje

witam, jestem początkującym skórokopem i mam pytanie dotyczące żywienia otóz co zjeść i ile na śniadanie zeby miec potem siłe na meczu? zauważam ze jak gram popoludniu po obiedzie mecz, to czuje się lepiej jeśli chodzi o wydolność. mam 18 lat , typ budowy ektomorfik.

Jest to strona poswiecona treningowi kolarzy, ale sadze ze jest tam mnostwo ciekawych spraw ,ktore mozna wykorzystac budujac forme. Ciekay dzial anatomi i zywienia. http://virtualtrener.com/virtual_trener/index.php

Siemka, mam takie pytanie. Wiem, że dieta (i to porządna) jest mi potrzebna. Niestety nie mam czasu na robienie potrawa na gramy, z jakimiś kiełkami itp. Mogę się w miarę stosować o 10 zasad żywienia. Nie mam czasu na pisanie diet. Powiedzcie mi czy zastąpię tym dietę?

Mógłby ktoś podac kilka sprawdzonych linków dotyczących żywienia? Czyli co czym jest, dlaczego mam jeść to, a czemu nie. Ewentualnie jakieś książki, które pomogą mi wprowadzić się w jedzenie w sporcie i chciałbym przymierzyć się do swojej pierwszej diety.

Mógłbym z kimś z tego forum na gadu porozmawaić na temam żywienia?? My number 841023:)

Witam! Czy ktos ma jakies doswiadczenia lub stosuje ta diete? Jak sie ona sprawdza jezeli chodzi o utrate wagi i pod katem ogolnego zdrowia. Oraz jak dlugo zazwyczaj trwa przestawienie sie organizmu na taki styl zywienia? Pozdrawiam.

jakie macie doswiadczenia po ckd? mam na mysli dlugoterminowe doswiadczenia, czy nie bylo efektu jojo po powrocie do innego trybu zywienia(a tym efektem straszy np szukala w 1 z dzialow komercyjnych)? Pozdro

Ostatnio miałem wykład na AWF z żywienia. Pewna Pani dr powiedziała, że witaminy wchłaniają sie w 30% i blokują wchłanianie witamin z pożywienia na 2 tyg. Jak się mają aktualne badania co do tej wypowiedzi?

zapraszam do sciagania ksiazki Michala Tombaka pt.:"Czy mozna zyc 150 lat" bardzo ciekawa pozycja zawierajaca wiele porad dotyczacych zdrowego zywienia i stylu zycia. http://rapidshare.de/files/12487790/MichalTombak.rar.html